Muskelaufbau Training

Funktionieren EMS und TENS bei und nach Verletzungen?

Elektrische Muskelstimulation (EMS) und transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) können zur Heilung und Schmerzlinderung zum Einsatz kommen.

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  von Redaktion
• 22.10.2021
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Trainingspläne für Muskelaufbau: 3er & 4er Split

Fitness ist in! Dabei sind die Ziele doch unterschiedlich. Fitness steht oft für Attraktivität, viele wollen abnehmen oder ihre Figur optimieren. Dazu gehört neben Fettverbrennung meist auch Muskelaufbau.

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  von Redaktion
• 22.03.2021
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Training für den perfekten Sixpack

Tipps für ein Sixpack – Wie du am besten deinen Waschbrettbauch frei legst

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  von Redaktion
• 22.03.2021
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Das richtige Training für Muskelaufbau

Wichtig für den Muskelaufbau ist eine proteinhaltige Ernährung. Auch das beste Training nützt nichts, wenn dem Körper die notwendige Energie vorenthalten wird.

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  von Redaktion
• 16.03.2021
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Vermeidbare Trainingsfehler

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  von Redaktion
• 01.06.2006
• 2755 Aufrufe