Saftig, leicht und natürlich süß – dein gesunder Apfelkuchen ohne Zucker
Apfel Quark Kuchen ohne Zucker
Dieser Apfel Quark Kuchen ohne Zucker ist die perfekte gesunde Alternative zum klassischen Apfelkuchen. Durch Magerquark wird der Kuchen besonders saftig, während Erythrit für eine angenehme Süße sorgt – ganz ohne raffinierten Zucker. Ideal als leichter Kuchen für den Alltag oder als gesunder Snack.
Zutaten
| 16 | Äpfel | |
| 2000 g | Magerquark | |
| 960 g | Dinkelmehl | |
| 16 | Eier | |
| 56 g | Backpulver | |
| 480 g | Erythrit | Info |
Zubereitung
- Die Äpfel vierteln und vorbereiten.
- Magerquark, Dinkelmehl, Eier, Erythrit und Backpulver in eine Schüssel geben und zu einem glatten Teig verkneten.
- Den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Springform (18–20 cm) geben und glatt streichen. Die Apfelstücke darauf verteilen oder leicht in den Teig drücken.
- Im vorgeheizten Ofen bei 170 °C Umluft etwa 35–40 Minuten backen. Zwischendurch mit Backpapier abdecken, damit der Kuchen nicht zu dunkel wird.
- Nach dem Backen etwas abkühlen lassen und nach Belieben mit Puder-Erythrit bestäuben.
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Tipp zum Rezept
Für noch mehr Saftigkeit kannst du die Äpfel vor dem Backen leicht mit Zimt vermengen – das verstärkt den Geschmack und sorgt für ein intensiveres Aroma.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien 124 kcal
- Protein 8 g
- Fett 2 g
- Kohlenhydrate 28 g
- Zucker 7 g
- Ballaststoffe 2 g
Vorteile: Apfel Quark Kuchen ohne Zucker
- Ohne zugesetzten Zucker
- Weniger Kalorien durch Erythrit
- Saftig durch Magerquark
- Einfach und schnell zubereitet
- Perfekt als gesunder Kuchen für jeden Tag
Das Rezept hat 1 Bewertung
01.05.2026
c00king
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