schnelle Proteine für den Kaffeeliebhaber
High-Protein Café Frappé
Eine sehr gelungene Kombination aus cremigem Vanille-Shake und köstlichem Espresso. Für alle Kaffeeliebhaber, die sich an heißen Sommertagen nach einer Erfrischung sehnen, kalorienarm und mit ganzen 32g Eiweiß bei gerade mal 164kcal - unschlagbar!
Zutaten
| 40 g | Proteinpulver, Vanille | Info |
| 3 g | Geschmackspulver, Vanille | Info |
| 100 ml | Espresso | |
| 120 ml | Leitungswasser | |
| 7 | Eiswürfel |
Zubereitung
- Einfach alles in Mixer geben und pürieren.
- Um die gewünschte Konsistenz zu erreichen, kannst Du etwas mehr oder weniger Leitungswasser hinzugeben. Prost!
Fitnessletter
Tipp zum Rezept
Kann auch super über Nacht in den Kühlschrank gestellt werden, um sich am nächsten Tag mit einem Handgriff proteinreichem Eiscafé zu versorgen.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien 164 kcal
- Protein 32 g
- Fett 2 g
- Kohlenhydrate 4 g
- Zucker 1 g
- Ballaststoffe 2 g
Vorteile: High-Protein Café Frappé
- proteinreich
- fettarm
- kalorienarme Alternative zu Eiscafé
Das Rezept hat 1 Bewertung
02.12.2024
c00king
Ähnliche Rezepte
Vegetarisch
Vegan
Fettarm
Glutenfrei
Laktosefrei
Ein grüner Wirbel voller Vitalität
Grüner Spinat Smoothie
Vegetarisch
Glutenfrei
Fettarm
leckerer & cremiger Smoothie auf die Schnelle
Erdbeer-Joghurt-Drink
Vegetarisch
Glutenfrei
herzhafter Protein- & Mikronährstoff-Lieferant
Radieschen-Buttermilch-Drink
Kalorienarm
Fettarm
Vegetarisch
Low Carb
High-Protein
ultra-leckerer Purple-Protein-Smoothie
High-Protein Heidelbeer-Smoothie
Für bestimmte Links erhalten WIR eine Provision vom Händler. Diese Links sind mit diesem Icon gekennzeichnet.