Hafer-Apfel-Riegel
Diese selbstgemachten Energieriegel vereinen die Süße von Apfel und Dattelsirup mit der Kraft von Nüssen und Haferflocken. Perfekt als gesunder Snack für unterwegs, nach dem Sport oder als sättigende Frühstücksoption!
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Zutaten
Zubereitung
1. Nüsse grob hacken und Apfelringe kleinschneiden.
2. Die feuchten Zutaten zusammenrühren.
3. Ofen auf 160° C vorheizen.
4. Alle Zutaten miteinander vermengen (ergibt eine sehr klebrige Masse). Nun das Ganze in einer Riegelform verteilen und fest zusammendrücken, am besten mit den Händen.
5. Für ca. 25-30 Minuten im Ofen backen. Abkühlen lassen, aus der Form nehmen und genießen!
Fitnessletter Tipp zum Rezept
Nährwerte pro Portion
Kalorien
255 kcalProtein
7 gFett
11 gKohlenhydrate
30 gZucker
9 gBallaststoffe
6 gVorteile: Hafer-Apfel-Riegel
- Ohne raffinierten Zucker – nur natürliche Süße
- Reich an Ballaststoffen & gesunden Fetten
- Perfekt zum Vorbereiten & Mitnehmen
- Vegan & ohne künstliche Zusatzstoffe
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