Low Carb High-Protein Kalorienarm
Knusprig, proteinreich, einfach lecker!

Hüttenkäsetaler

Diese Hüttenkäse-Taler sind der perfekte herzhafte Snack – außen leicht knusprig, innen saftig und voller Geschmack! Die Kombination aus Mandelmehl, Tomaten und Frühlingszwiebeln sorgt für eine angenehme Würze, während der Hüttenkäse für eine Extraportion Eiweiß sorgt. Einfach mischen, formen, backen – fertig ist dein gesunder Genuss!

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Hüttenkäsetaler
Hüttenkäsetaler

Zutaten

für
150 g Tomaten
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Petersilie
Gewürze nach Wahl

Zubereitung

Zubereitungszeit ca. 4 Min. Kochzeit ca. 20 Min. Gesamtzeit ca. 24 Min.

1. Zutaten in eine Schüssel geben und alles gut miteinander vermengen.

2. Die Masse in Taler formen und auf einem Backblech verteilen.

3. Das Ganze bei 200° für ca. 20min im Ofen goldbraun backen. Fertig!

Fitnessletter Tipp zum Rezept

Nährwerte pro Portion

Kalorien
178 kcal
Protein
21 g
Fett
6 g
Kohlenhydrate
8 g
Zucker
4 g
Ballaststoffe
4 g

Vorteile: Hüttenkäsetaler

  • Proteinreich: Hüttenkäse und Mandelmehl liefern viel Eiweiß
  • Low Carb: Wenig Kohlenhydrate, ideal für eine bewusste Ernährung
  • Ballaststoffreich: Mandelmehl und Gemüse fördern die Verdauung
  • Schnelle Zubereitung: Nur wenige Zutaten und in 20 Minuten fertig
  • Vielseitig kombinierbar: Perfekt als Snack, Beilage oder leichtes Mittagessen
. . .

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Das Rezept wurde am
04. Februar 2025 aktualisiert.


  • 178 kcal
  • Einfach
  • 24 Min.
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