Low Carb
High-Protein
Kalorienarm
Knusprig, proteinreich, einfach lecker!
Hüttenkäsetaler
Diese Hüttenkäse-Taler sind der perfekte herzhafte Snack – außen leicht knusprig, innen saftig und voller Geschmack! Die Kombination aus Mandelmehl, Tomaten und Frühlingszwiebeln sorgt für eine angenehme Würze, während der Hüttenkäse für eine Extraportion Eiweiß sorgt. Einfach mischen, formen, backen – fertig ist dein gesunder Genuss!
Zutaten
| 400 g | Hüttenkäse | |
| 60 g | Mandelmehl | |
| 300 g | Tomaten | |
| 2 | Lauchzwiebel | |
| Prise | Salz | |
| Prise | Pfeffer | |
| Prise | Petersilie | |
|
Gewürze nach Wahl |
||
Zubereitung
- Zutaten in eine Schüssel geben und alles gut miteinander vermengen.
- Die Masse in Taler formen und auf einem Backblech verteilen.
- Das Ganze bei 200° für ca. 20min im Ofen goldbraun backen. Fertig!
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Tipp zum Rezept
Lass die Taler nach dem Backen ein paar Minuten ruhen – so werden sie noch etwas fester und lassen sich besser genießen. Für extra Crunch kannst Du sie am Ende kurz auf den Toaster legen!
Nährwerte pro Portion
- Kalorien 178 kcal
- Protein 21 g
- Fett 6 g
- Kohlenhydrate 8 g
- Zucker 4 g
- Ballaststoffe 4 g
Vorteile: Hüttenkäsetaler
- Proteinreich: Hüttenkäse und Mandelmehl liefern viel Eiweiß
- Low Carb: Wenig Kohlenhydrate, ideal für eine bewusste Ernährung
- Ballaststoffreich: Mandelmehl und Gemüse fördern die Verdauung
- Schnelle Zubereitung: Nur wenige Zutaten und in 20 Minuten fertig
- Vielseitig kombinierbar: Perfekt als Snack, Beilage oder leichtes Mittagessen
Das Rezept hat 4 Bewertungen
17.02.2025
fitness.max
17.02.2025
fitness.max
17.02.2025
fitness.max
17.02.2025
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