Ketogen Low Carb

Leicht, cremig & blitzschnell zubereitet – der perfekte Low-Carb-Nachtisch!

Keto Pudding

Name: Keto Pudding
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Deutsch

Dieser einfache Keto Pudding ist die ideale Alternative zu herkömmlichem Pudding. Er ist kohlenhydratarm, schnell gemacht und überzeugt mit einer herrlich cremigen Konsistenz. Perfekt als Dessert oder süßer Snack für zwischendurch!

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Zutaten

100 ml Mandelmilch ohne Zucker

60 ml Sahne

2 g Guarkernmehl

1 Prise Vanillearoma

Zubereitung

Zubereitungszeit ca. 0 Min. Kochzeit ca. 5 Min. Gesamtzeit ca. 5 Min.

1. Alle Zutaten gut miteinander vermischen und in einem Topf leicht aufkochen lassen bis der Pudding fest wird.

2. Das Ganz dann noch abkühlen lassen und genießen.

Fitnessletter Tipp zum Rezept

Nährwerte pro Portion

Kalorien

193 kcal

Protein

3 g

Fett

19 g

Kohlenhydrate

2 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

2 g

Vorteile: Keto Pudding

Low-Carb & Keto-freundlich
Blitzschnell fertig in 5 Minuten
Cremige Konsistenz durch Guarkernmehl
Ohne Zucker & laktosefrei abwandelbar (mit pflanzlicher Sahne)

. . .

Eiweiß-Vanille-Creme

(2)

60 kcal 5 Min. Einfach

Nicoletta | Ketocoach

Ketogene Ernährung mit unbehandelten, gesunden Nahrungsmitteln

Das Rezept wurde am
24. Februar 2025 aktualisiert.

193 kcal
Einfach
5 Min.
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