High-Protein Kalorienarm Vegetarisch
Fruchtig, leicht, einfach himmlisch!

Kokos-Erdbeer-Bowl

Diese Bowl mit Skyr, Erdbeeren und Kokos ist der perfekte Mix aus Frische und Cremigkeit. Der Spritzer Sprudel sorgt für eine besonders luftige Konsistenz, während die Kokosflocken dem Ganzen eine exotische Note verleihen. Ein leichtes, proteinreiches Dessert oder Frühstück, das in wenigen Minuten fertig ist – probier' es aus!

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Kokos-Erdbeer-Bowl
Kokos-Erdbeer-Bowl

Zutaten

für
400 g Skyr
1 Spritzer Sprudel

Zubereitung

Zubereitungszeit ca. 5 Min. Kochzeit ca. 5 Min. Gesamtzeit ca. 10 Min.

1. Die Erdbeeren waschen, ein Teil davon würfeln, die restlichen in Scheiben schneiden.

2. Den Skyr mit einem Spritzer Sprudel und den Kokosflocken cremig rühren. Je nach Geschmack etwas Agavendicksaft, Dattelsirup,... hinzugeben.

3. Nun das Ganze in einer Schale schichten, mit den restlichen Erdbeeren garnieren und Kokosflocken darüber streuen. Bon Appétit!

Fitnessletter Tipp zum Rezept

Nährwerte pro Portion

Kalorien
393 kcal
Protein
43 g
Fett
8 g
Kohlenhydrate
38 g
Zucker
13 g
Ballaststoffe
6 g

Vorteile: Kokos-Erdbeer-Bowl

  • Proteinreich: Skyr liefert viel Eiweiß für Muskelaufbau und Sättigung
  • Ballaststoffreich: Erdbeeren unterstützen die Verdauung
  • Natürliche Süße: Agavendicksaft als milde, gesunde Alternative zu Zucker
  • Schnell & einfach: In wenigen Minuten fertig, ideal als Frühstück oder Snack
  • Leicht & erfrischend: Perfekt für warme Tage oder eine bewusste Ernährung
. . .

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Das Rezept wurde am
04. Februar 2025 aktualisiert.


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