Vegetarisch
Mediterran, cremig und voller frischer Aromen – der perfekte Nudelsalat für Grillabende und warme Sommertage.
Nudelsalat mit Büffelmozzarella
Dieser mediterrane Nudelsalat mit Büffelmozzarella kombiniert al dente gekochte Nudeln mit frischem Rucola, aromatischen getrockneten Tomaten, Oliven und gerösteten Pinienkernen. Ein leichtes Joghurt-Dressing mit Petersilie sorgt für eine angenehme Frische. Der Salat eignet sich hervorragend als leichtes Hauptgericht, Grillbeilage oder Meal Prep.
Praktische Küchenhelfer
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Für dieses Rezept |
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| Bowl Schüssel | Info | |
| Bowl Löffel | Info | |
| Edelstahl Schüssel | Info | |
Zutaten
| 750 g | Nudeln | |
| 150 g | Rucola | |
| 375 g | Büffelmozzarella | |
| 240 g | Getrocknete Tomaten | |
| 240 g | Oliven | |
| 75 g | Pinienkerne | |
| 300 g | Naturjoghurt | |
| 30 g | Glatte Petersilie | |
| 45 ml | Olivenöl | |
| 3 Prise | Salz |
Zubereitung
- Die Nudeln nach Packungsanweisung bissfest kochen, anschließend abgießen und direkt mit etwa der Hälfte des Olivenöls sowie einer Prise Salz vermengen.
- Die Nudeln vollständig abkühlen lassen.
- Den Rucola waschen, trocken schleudern und auf einer großen Servierplatte verteilen.
- Die abgekühlten Nudeln darauf geben.
- Den Büffelmozzarella in mundgerechte Stücke zupfen oder schneiden und über dem Salat verteilen.
- Die getrockneten Tomaten klein schneiden und zusammen mit den Oliven über die Nudeln geben.
- Die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne zusätzliches Fett goldbraun rösten und anschließend über den Salat streuen.
- Den Naturjoghurt mit der gehackten Petersilie verrühren und gleichmäßig über dem Salat verteilen.
- Zum Schluss das restliche Olivenöl über den Salat träufeln und nach Geschmack mit einer Prise Salz abschmecken.
Praktische Küchenhelfer
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Für dieses Rezept |
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| Bowl Schüssel | Info | |
| Bowl Löffel | Info | |
| Edelstahl Schüssel | Info | |
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Tipp zum Rezept
Der Nudelsalat schmeckt besonders aromatisch, wenn er vor dem Servieren etwa 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen kann. Die Pinienkerne erst kurz vor dem Servieren darüberstreuen, damit sie schön knusprig bleiben.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien 490 kcal
- Protein 18 g
- Fett 22 g
- Kohlenhydrate 49 g
- Zucker 6 g
- Ballaststoffe 4 g
Vorteile: Nudelsalat mit Büffelmozzarella
- Mediterraner Geschmack
- Schnell zubereitet
- Ideal als Grillbeilage
- Perfekt für Meal Prep
- Mit frischen Zutaten
- Knusprige Pinienkerne als Topping
- Schmeckt warm und kalt
Das Rezept hat 1 Bewertung
06.08.2026
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