Raffaello-Balls

Name: Raffaello-Balls
Prep time: 10 min
Cook time: 60 min
Total time: 70 min
Yield: 12 servings
Cuisine: Deutsch

5 (2 Bewertungen)

Diese Raffaello-Balls sind der perfekte Snack, wenn dich der kleine Hunger packt! Sie sind natürlich gesüßt, voller gesunder Fette und Ballaststoffe und dabei unfassbar lecker. Schnell gemacht und ideal zum Mitnehmen – probier’s aus!

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Zutaten

150 g Haferflocken

100 g gehackte Nüsse

200 g entsteinte Datteln

2 EL Kokosraspeln

2 EL Kokosflocken (zum Wälzen)

Zubereitung

Zubereitungszeit ca. 10 Min. Kochzeit ca. 60 Min. Gesamtzeit ca. 70 Min.

1. Die Haferflocken, die gehackten Nüsse, die entsteinten Datteln und die Kokosraspeln in einem Mixer zu einer klebrigen Masse verarbeiten.

2. Die Mischung in eine Schüssel geben und zu einer homogenen Masse kneten.

3. Anschließend daraus kleine Bällchen formen und in den Kokosflocken wälzen, bis sie rundum bedeckt sind.

4. Die Raffaello Balls für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank fest werden lassen.

Fitnessletter Tipp zum Rezept

Nährwerte pro Portion

Kalorien

166 kcal

Protein

3 g

Fett

8 g

Kohlenhydrate

23 g

Zucker

11 g

Ballaststoffe

4 g

Vorteile: Raffaello-Balls

Ohne raffinierten Zucker: Natürliche Süße durch Datteln
Reich an Ballaststoffen & gesunden Fetten: Fördert eine langanhaltende Sättigung
Energie-Booster: Perfekt für Sportler oder als Snack für den Nachmittag
Schnell & einfach: Nur wenige Zutaten, kein Backen nötig
Meal-Prep geeignet: Im Kühlschrank oder Gefrierfach lange haltbar

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