Schoko Mousse aus nur 2 Zutaten
Diese Schoko Mousse besteht aus nur zwei Zutaten und überzeugt mit ihrer natürlichen Süße und einer samtigen Konsistenz. Die Kombination aus reifer Kaki und ungesüßtem Kakaopulver sorgt für einen schokoladigen Genuss ohne zugesetzten Zucker – perfekt als Dessert oder süßer Snack zwischendurch!
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Zubereitung
1. Die Kaki waschen und den Strunk entfernen.
2. Falls die Kaki sehr weich ist, einfach mit einer Gabel oder einem Löffel zerdrücken. Falls sie noch fester ist, in Stücke schneiden und mit einem Mixer oder Pürierstab fein mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
3. Das Kakaopulver in die Kaki-Masse geben.
4. Alles gut vermengen, bis eine cremige, gleichmäßige Konsistenz entsteht.
5. Direkt genießen oder für 10 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit die Creme etwas fester wird.
Fitnessletter Tipp zum Rezept
Nährwerte pro Portion
Kalorien
213 kcalProtein
3 gFett
2 gKohlenhydrate
57 gZucker
19 gBallaststoffe
7 gVorteile: Schoko Mousse aus nur 2 Zutaten
- Ohne zugesetzten Zucker: Die Kaki bringt natürliche Süße
- Ballaststoffreich: Fördert eine gesunde Verdauung
- Antioxidantien: Kakao liefert wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe
- Vegan & glutenfrei: Für nahezu jede Ernährungsweise geeignet
- Super schnell: In nur 5 Minuten fertig!
- Info: Kaki ist reich an Vitamin C und Ballaststoffen, die das Immunsystem stärken und die Verdauung unterstützen.
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Das Rezept wurde am
11. Februar 2025
aktualisiert.
- 213 kcal
- Einfach
- 5 Min.
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