- 529 kcal
- Einfach
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Skyr Müsli mit Früchten
Ein nahrhaftes Müsli mit cremigem Skyr, Haferflocken und einer bunten Auswahl an Früchten. Einfacher kann ein Frühstück nicht sein. Verfeinert mit etwas Honig und knusprigen Mandeln, bietet dieses Müsli eine ausgewogene Mischung aus Proteinen, Ballaststoffen und Vitaminen – ideal für einen energiegeladenen Start in den Tag oder als leichte Mahlzeit zwischendurch.
Zutaten
Zubereitung
1. Skyr, Leinsamen und Haferflocken in eine Schüssel geben.
2. Mandelmilch hinzugeben und gut umrühren, um eine cremige Masse zu haben.
3. Mit Zimt würzen, mit Honig süßen und erneut umrühren.
4. Die Nektarinen in gewünscht kleine Würfel schneiden, hinzugeben und erneut umrühren.
5. Mandeln klein hacken, einen Teil in das Müsli geben und einen Teil aufbewahren für später.
6. Zum Schluss die Himbeeren, noch etwas Zimt und die restlichen Mandeln auf dem Müsli verteilen.
Fitnessletter Tipp zum Rezept
Nährwerte pro Portion
Kalorien
529 kcalProtein
27 gFett
13 gKohlenhydrate
69 gZucker
33 gBallaststoffe
14 gVorteile: Skyr Müsli mit Früchten
- Skyr sättigt lange
- schnelle Zubereitung
- wenig Zutaten erforderlich
- auch als Meal-Prep über Nacht geeignet
- kann auch in einer größeren Menge für mehrere Tage zubereitet werden
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