Lexikon

Q10

Q10 (auch Coenzym Q10 genannt) ist gerade „in“. In fast jeder Anti-Falten-Creme oder Anti-Aging-Diät wird Q10 als das (neue) Wundermittel überhaupt angepriesen.
Coenzyme Q gibt es in 10 Ausführungen: Q1 bis Q10. Bei Q10 und dessen niederrangingen Kollegen handelt es sich um vitaminähnliche Stoff, auch Ubichinonen genannt. Diese Stoffe stellt unser Körper selbst her, denn sie dienen dazu, die Zellen vor aggressiven Angreifern zu schützen. Dazu gehören Substanzen, die durch UV-Strahlen und Rauchen entstehen. Das sind die Freien Radikalen, sie schädigen die Zellen und begünstigen das Entstehen von Krebs, Hautalterung und Gefäßerkrankungen.

Quellstoffe

wie z.B. Apfelpektin zählen zu den Ballaststoffen. Eine ballaststoffreiche Kost erleichtert die Durchführung von Diäten.

Quetelet-Index

Andere Bezeichnung für den Körpermassen-Index.