Erdnüsse und Erdnussbutte im Glas

Ist Erdnussbutter gesund? 11 Vorteile von Erdnussbutter für Deine Gesundheit

Hast Du als Kind auch gern ein Brot mit schön viel Erdnussbutter gegessen? Damals habe ich mir natürlich keine Gedanken gemacht, ob Erdnussbutter gesund...

Eisenmangel – was tun bei Sideropenie?

Andauernde Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Kopfschmerzen – für sich genommen alles eher häufige Alltagserscheinungen, die jedoch in Kombination auf eine schwere Mangelerscheinung hinweisen können: Eisenmangel...

Wie ist Protein in einer gesunden Ernährung zu balancieren?

Viele Menschen wissen nicht, dass Protein ein wesentlicher Bestandteil unserer Nahrung ist. Aber schon die Herkunft des Wortes verrät die Rolle von Protein -...

Macadamia-Öl: Gesunde Wirkung der Macadamianuss

​In der heutigen Zeit ist das Macadamia-Öl nicht mehr aus der Ernährung und der Kosmetik wegzudenken. Begründet ist dies in seinen reichhaltig enthaltenen Mineralien...

Sauberes Trinkwasser als Bestandteil einer ausgewogenen Sporternährung

Wenn es um das Erreichen der Traumfigur geht, dann wird oft von der richtigen Ernährung gesprochen. Denn nur mit dem richtigen Essen kann regelmäßiger...

Sind das die neuen Superfood Trends 2017?

AvocadosDiese köstlichen Früchte haben es in sich, wenn man bedankt, dass man sich alleine von ihnen vollkommen gesund ernähren könnte.Aufgrund der Tatsache, dass sie...
viele Schalen mit verschiedenen Nahrungsmitteln

Top 100: Entzündungshemmende Lebensmittel (inkl. Liste zum Download)

Wenn wir uns die lange Liste der "Volkskrankheiten" ansehen – Arthritis, Herzerkrankungen, Diabetes, Rheuma, Bluthochdruck, Asthma, entzündliche Darmerkrankung, Entzündungen der Gelenke – erkennen wir...

Blutgruppen-Diät

Bereits in der Antike galt Blut als Zeichen für Lebenskraft. Die Römer, Ägypter und Griechen schrieben dem Blut heilende und mystische Kräfte zu.Die Blutgruppen-Diät...

Fette in der Ernährung: Das solltest Du wissen

Obwohl Fett in der Ernährung immer noch einen schlechten Ruf hat, ist es doch ein wichtiger Nährstoff, den der Körper zum Leben braucht. Die...

Grüner Kaffee: Schlankmacher oder neuer Hype ohne Wirkung?

Die Grüne-Kaffe-Welle hat Deutschland erreicht und nicht nur Röstereien werden mit völlig neuen Anfragen konfrontiert ("Kann ich bei Ihnen grünen Kaffee kaufen?"), auch die...

Kaffee, Sport und Lifestyle – eine Beziehung mit Potenzial

Kaffee ist heute aus unserem Alltag nicht hinwegzudenken. Die meisten Deutschen stehen mit Kaffee auf und er begleitet sie durch den Tag. Aber wie...