Kaffee, Sport und Lifestyle – eine Beziehung mit Potenzial

Kaffee ist heute aus unserem Alltag nicht hinwegzudenken. Die meisten Deutschen stehen mit Kaffee auf und er begleitet sie durch den Tag. Aber wie...

Gesunde Smoothies selbst gemacht

Smoothies liegen seit langem im Trend. Kein Wunder, denn immerhin bieten sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Im Supermarkt werden viele verschiedene Sorten angeboten, doch gesünder ist...

3 simple Ideen für ein gesundes Power-Frühstück

Dieser süße, erfrischende Smoothie versorgt Dich nicht nur mit Flüssigkeit, die Banane liefert zudem Kohlenhydraten für mehr Energie und Kalium, das den Flüssigkeitshaushalt unterstützt und sogar Muskelkrämpfe verhindern kann.

Whey Protein und Co. – Kleiner Leitfaden der Nahrungsergänzungsmittel für Einsteiger

Der Fitnesstrend hält unvermindert an. Die meisten Freizeitsportler werden heutzutage von allen Seiten mit Beratungen, Hinweisen und Coachings bombardiert. Doch bei vielen Themen wissen einige...
Zellen der Alge Hämatococcus pluvialis (Blutregenalge)

Astaxanthin: das stärkste Antioxidans, das die Natur zu bieten hat

Astaxanthin kann nicht nur vor den schädlichen Sauerstoffradikalen schützen, es hemmt auch Entzündungen. Es gibt eine Vielzahl von Studien und Untersuchungen, welche die positiven Eigenschaften von Astaxanthin belegen...