Sauberes Trinkwasser als Bestandteil einer ausgewogenen Sporternährung

Wenn es um das Erreichen der Traumfigur geht, dann wird oft von der richtigen Ernährung gesprochen. Denn nur mit dem richtigen Essen kann regelmäßiger...

Sind das die neuen Superfood Tends 2017?

Avocados Diese köstlichen Früchte haben es in sich, wenn man bedankt, dass man sich alleine von ihnen vollkommen gesund ernähren könnte. Aufgrund der Tatsache, dass sie...
viele Schalen mit verschiedenen Nahrungsmitteln

Top 100: Entzündungshemmende Lebensmittel (inkl. Liste zum Download)

Wenn wir uns die lange Liste der "Volkskrankheiten" ansehen - Arthritis, Herzerkrankungen, Diabetes, Rheuma, Bluthochdruck, Asthma, entzündliche Darmerkrankung, Entzündungen der Gelenke - erkennen wir...

Blutgruppen-Diät

Bereits in der Antike galt Blut als Zeichen für Lebenskraft. Die Römer, Ägypter und Griechen schrieben dem Blut heilende und mystische Kräfte zu. Die Blutgruppen-Diät...

Grüner Kaffee: Schlankmacher oder neuer Hype ohne Wirkung?

Die Grüne-Kaffe-Welle hat Deutschland erreicht und nicht nur Röstereien werden mit völlig neuen Anfragen konfrontiert ("Kann ich bei Ihnen grünen Kaffee kaufen?"), auch die...

Kaffee, Sport und Lifestyle – eine Beziehung mit Potenzial

Kaffee ist heute aus unserem Alltag nicht hinwegzudenken. Die meisten Deutschen stehen mit Kaffee auf und er begleitet sie durch den Tag. Aber wie...

Gesunde Smoothies selbst gemacht

Smoothies liegen seit langem im Trend. Kein Wunder, denn immerhin bieten sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Im Supermarkt werden viele verschiedene Sorten angeboten, doch gesünder ist...

3 simple Ideen für ein gesundes Power-Frühstück

Dieser süße, erfrischende Smoothie versorgt Dich nicht nur mit Flüssigkeit, die Banane liefert zudem Kohlenhydraten für mehr Energie und Kalium, das den Flüssigkeitshaushalt unterstützt und sogar Muskelkrämpfe verhindern kann.

Whey Protein und Co. – Kleiner Leitfaden der Nahrungsergänzungsmittel für Einsteiger

Der Fitnesstrend hält unvermindert an. Die meisten Freizeitsportler werden heutzutage von allen Seiten mit Beratungen, Hinweisen und Coachings bombardiert. Doch bei vielen Themen wissen einige...