Fitness-Jobs: Fitnesstrainer vs. Fitnessmanager

Die Fitnessbranche wächst! Die Fitnessbranche ist in den letzten Jahren explosionsartig größer geworden. So achten immer mehr Menschen auf ihr Äußeres und ihr Inneres. Der...

Proteine: Diese 3 Vorteile solltest Du wissen

Proteine sind in aller Munde, wenn Sportler miteinander über die richtige Ernährung diskutieren. Die einen meinen, dass die Aufnahme dieser Stoffe vollkommen überflüssig ist, da...

7 Tipps: So bleibst Du Deinen guten Vorsätzen treu!

Das neue Jahr starten viele mit neuen Vorsätzen. Bist Du auch motiviert - ja geradezu euphorisch, Deine Pläne endlich in die Tat umzusetzen? Die beliebtesten...

Fitness Mythen: die Top 10 der widerlegten „Fitness-Weisheiten“

Mythos 1: Muskelkater ist ein gutes Zeichen Wer am Tag nach dem Training jeden Muskel spürt, hat sich nicht etwa nur ausreichend ins Zeug gelegt,...

Fitness im Berufsalltag – Dort liegt das Potenzial

Mehr als die Hälfte der Erwachsenen treibt in Deutschland gar keinen oder nur sehr wenig Sport. Vor allem die Krankenkassen weisen immer wieder darauf...

Energie tanken – Gesunde Wege den Energiespeicher aufzufüllen

In der heutigen Zeit ist es für viele Personen von hoher Wichtigkeit, mit ausreichend Energie versorgt zu sein. Dabei gibt es keinen, der von...

Dieser Winter wird heiß!

Unsere Fitness lässt sich nicht nur mit Kraft- und Ausdauertraining verbessern. Vor allem Spielsportarten oder besondere Ereignisse wie das Skifahren sorgen für Begeisterung und...

Bandagen – das sollte man wissen

Als Bandagen bezeichnet man Verbände, die zum Schutz um ein bestimmtes Körperteil gewickelt werden. Sie werden zum einen eingesetzt, um verletzte Körperstellen vor Schmutz zu...

Fitness zuhause – Trainieren mit Geräten und Zubehör

Fitnessstudios sind nicht Jedermanns Sache. Doch außerhalb der Studios hält nicht selten schlechtes Wetter vom Trainieren ab. Mit den passenden Übungen beziehungsweise Geräten lässt sich...

Skistöcke – die unscheinbaren Helfer

Sie gehören zum günstigsten Teil der Skiausrüstung, doch sollten sie nicht in ihrer Funktion vernachlässigt werden. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum Skistöcke so...

Bloß nicht zu viel! Gesund trainieren und abnehmen

Ob Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion – beides sollte gesund verlaufen. Das bedeutet: Nicht zu viel auf einmal! Zu schneller Aufbau von Muskeln und zu schneller...

Angesagte Caps – Beim Fitness cool aussehen!

Die Ausrüstung beim Fitnesstraining hatte schon immer einen großen Stellenwert. Dabei gehört die passende Basecap inzwischen schon zum gelungenen Look dazu. Stars der Fitnessszene...