Funktionsbekleidung – Von Funktionswäsche hin zu stylischer Mode – Diese Trends sollten Sie kennen

Funktionskleidung liegt absolut im Trend, denn sie bietet sehr gute Eigenschaften zur Regulierung der Körpertemperatur. Dies sorgt dafür, dass die verwendeten Materialien zuverlässig bei...

7 Motivationstipps für das Training zu Hause

Gute Vorsätze aus dem letzten Jahr, der bevorstehende Sommer oder die einstige Lieblingshose, die längst nicht mehr passt: es gibt zahllose Gründe dafür, endlich...

Wissenswertes über den Handballsport

Bei Handball handelt es sich um eine äußerst beliebte Ballsportart, die insbesondere in Deutschland sowohl von vielen Amateur- als auch von vielen Profisportlern ausgeübt...
Geschäftsmann an Langhantel

Aus Leidenschaft zum Sport: ein Fitnessstudio eröffnen

Statistiken zufolge ist jeder zehnte Deutsche Mitglied eines Fitnessstudios. Das Interesse an Fitnessangeboten ist groß. Aber dennoch sind die Ansprüche der Kunden verschieden. Der eine...

Gesunde Eiweißshakes selbst mixen

Einen schönen Körperbau mit ausgeprägten Muskeln und straffer Haut ist der Wunsch nahezu aller Menschen. Für dieses Schönheitsideal reicht es jedoch nicht, ein wenig...
Frau erschöpft nach dem Training

Regeneration verbessern – 3 ideale Möglichkeiten

Die Einflüsse von Training und Ernährung auf die eigene sportliche Leistung sind weithin bekannt. Doch als dritte wesentliche Komponente spielt auch die wenig beachtete...
schlanke Frau mit Sixpack

Hilft L-Carnitin beim Abnehmen? Aktuelle Forschung

Kaum ein Supplement ist in der Fitnessbranche so lange im Einsatz und bekannt wie das L-Carnitin. Diese Verbindung, bestehend aus den Aminosäuren Lysin und...
Frauen springen auf einem Mini-Trampolin

Mini Trampolin Training: Die besten Übungen für den Einstieg

Nicht nur in Fitnesstudios setzt sich das Trampolin Training immer mehr durch, auch in heimischen Wohnzimmer findet man immer öfter ein Mini-Trampolin. Wann bist Du...

Fitness-Jobs: Fitnesstrainer vs. Fitnessmanager

Die Fitnessbranche wächst! Die Fitnessbranche ist in den letzten Jahren explosionsartig größer geworden. So achten immer mehr Menschen auf ihr Äußeres und ihr Inneres. Der...

Proteine: Diese 3 Vorteile solltest Du wissen

Proteine sind in aller Munde, wenn Sportler miteinander über die richtige Ernährung diskutieren. Die einen meinen, dass die Aufnahme dieser Stoffe vollkommen überflüssig ist, da...