Fitness
Alpha Progression - Die beste Fitness App auf dem Markt?
In den heutigen Fitnessstudios ist es mittlerweile eine Rarität, und wirklich nur noch ganz selten…
Sportbälle - ein echter Klassiker aus dem Bereich Sport & Fitness
Auch wenn der Bereich Sport rasante Veränderungen erfährt - ein Klassiker unter den Sportgeräten ist…
Beruf und Leidenschaft in der Fitnessbranche: Wie Sie Ihre Passion zu einer erfüllenden Karriere machen können
Wenn Fitness und ein gesunder Lebensstil Ihre Leidenschaft sind, bieten sich Ihnen zahlreiche…
TENS vs. EMS: Welches Gerät eignet sich am besten zur Schmerzbekämpfung?
Die Reizstrombehandlung in der Medizin, Physiotherapie und im Sport ist nach wie vor ein relativ…
Sport für Paare – die besten Ideen für ein gemeinsames Training!
Wer zwei Dinge miteinander verbinden möchte, die beide Aufmerksamkeit und Zeit benötigen, für den…
Tatsächlich wirkt sich das Leben mit Hund positiv auf die körperliche Fitness und psychische…
Sport und Regeneration – wichtige Komponenten für deine Gesundheit
Nach einem intensiven Training ist richtiges Regenerieren besonders wichtig. Die Regeneration kann…
E-Bikes – modernes Radfahren für viele Bereiche
Elektrisch unterwegs, und trotzdem der Fitness Gutes tun – E-Bikes ermöglichen dir das gewohnte…
Diese Dinge sollten im privaten Fitnessraum nicht fehlen
Um im privaten Fitnessraum sicher und effektiv trainieren zu können, sollten wichtige Werkzeuge und…
Yoga, Pilates und Ballett: Wie sie gemeinsam deinen Körper stärken
Yoga, Pilates und Ballett sind 3 ganz unterschiedliche Sportarten. Aber was sie gemeinsam haben ist,…
Laufend in den Winter starten und fit bleiben!
Im Folgenden wollen wir uns die Vorteile vom Joggen im Winter genauer ansehen und haben ein paar…
Von wegen nur für Alte - Mit dem E-Bike bleiben alle Generationen fit
Fit sein und sich in seinem Körper wohlfühlen – das ist das Ziel vieler Menschen, egal, ob jung oder…
Body Recomposition Effekt – Von fett zu fit
Unter dem Body Recomposition Effekt (kurz: „Body Recomp“) versteht man die Neugestaltung des Körpers…
Die Wahl des richtigen Handtuchs beim Sport
Sport stellt besondere Anforderungen an Handtücher. Diese fallen unterschiedlich aus. Manchmal geht…
E-Bike Arten: Müheloses Fahren im Gelände & auf Straßen
Mit Pedelecs und All Terrain E-Bikes können wir je nach unserer Leistungsfähigkeit Unterstützung…
Die besten Tipps zum Abnehmen und Gesundheit Fördern
Abnehmen mit gesunder, abwechslungsreicher Ernährung funktioniert auch ohne ein großartiges…
Sport und Psyche: so profitierst du von regelmäßiger Bewegung
In diesem Artikel erfährst du, welche Vorteile ein regelmäßiges Fitness- oder Sportprogramm auf die…
Lerne dich selbst zu lieben – mit Sport und Fitness
Sport ist Mord? Das ist ein alter Irrglaube, denn Sport ist deine Möglichkeit zum Durchstarten in…
Sport mit Sehschwäche: Mit Kontaktlinsen kein Problem!
Über 40 Millionen Menschen in Deutschland tragen eine Brille – das ist mehr als jeder zweite. Die…
Sport-Challenges als Einstieg – mehr Bewegung im Alltag
Bewegung ist gesund und lässt sich mithilfe von Challenges gut in den Alltag integrieren. Auch feste…
Nachhaltig fit - Möglichkeiten und Wege
Um nachhaltig fit zu werden, spielt neben der geistigen Fitness und der richtigen Ernährung auch die…
Joggen ist gesund, setzt Endorphine frei und hilft noch ganz nebenbei dabei, sich für den Sommer fit…
Fitnessmode für Herren
Damit beim Training nichts kneift und die Kleidung wie eine zweite Haut sitzt, brauchen aktive…
Warum du trotz Asthma aktiv sein solltest
Etwa 5 bis 7 Prozent aller Deutschen leiden an der chronischen Atemwegserkrankung Asthma. (Quelle:…
5 Fitness-Mythen aufgedeckt
In der Fitnessbranche gibt es viele Mythen und Meinungen, welche teilweise richtig sind, allerdings…
CBD-Öl zur Regeneration nach dem Sport
Die Einnahme von CBD-Öl kann tatsächlich positiven Einfluss auf die Regeneration nach dem Sport oder…
Ausdauertraining-Tipps für Anfänger
Jetzt starten: Ausdauertraining für Einsteiger - Steigerung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit…
5 effektive Workouts für das Homeoffice
Im Homeoffice hat man manchmal das Gefühl, sich noch weniger zu bewegen als im normalen Büroalltag,…
Winterreifen und Spikes auf E-Bikes: Nicht nur Lebensretter
Mit dem Einbruch der kalten Jahreszeit verschwinden auch wieder zahlreiche E-Bikes von den Straßen.
Fit bleiben im Alter: Für mehr Selbstbestimmung und Gesundheit
Mit fortschreitendem Alter verändern sich die Bedürfnisse eines Menschen. Die Beweglichkeit ist…