Mit dem Heizkissen Muskelverspannung vorgehen

Bei Schmerzen und Verspannungen kann Wärme oder Kälte helfen. Durch die Behandlung mit bestimmten Temperaturen können Körperpartien gut therapiert werden. Mit dem Heizkissen kannst Du...

Die wichtigsten Gesundheits-Checks für Sportler

Abnehmen, fitter werden, etwas für sein Wohlbefinden tun, einmal im Leben einen Marathon laufen – die Gründe, warum man mit Sport anfangen möchte, sind...

Heimtraining – Auch ein Schlüssel zum Erfolg?

Schon häufig wurde proklamiert, wie wichtig regelmäßige Sporteinheiten für lang anhaltenden Erfolg sind. Nun hat nicht jeder die Gelegenheit, mehrmals die Woche in ein Fitnessstudio...

Digitale Ausbildung zum Fitnesstrainer

Was ist die Online Trainer Lizenz? OTL - Online Trainer GmbH ist eine Online-Akademie, die Personen via digitaler Medien zum Fitnesstrainer, Ernährungsberater oder gar Pilates...

Welche Laufausrüstung ist für wen geeignet?

Die richtige Laufausrüstung ist für alle Ausdauersportler wichtig. Ohne eine hochwertige Ausrüstung riskieren Sie Verletzungen und weniger effektiven Sport. Für Anfänger genügt zunächst einmal der...

Was sind Vibrationsplatten und was ist ein Vibrationstraining?

Sport macht einen immensen Teil unserer Freizeitgestaltung aus. Um neue Zielgruppen zu erreichen und neue Herausforderungen zu kreieren befindet sich der Sport- und Fitnessmarkt...

Funktionsbekleidung – Von Funktionswäsche hin zu stylischer Mode – Diese Trends sollten Sie kennen

Funktionskleidung liegt absolut im Trend, denn sie bietet sehr gute Eigenschaften zur Regulierung der Körpertemperatur. Dies sorgt dafür, dass die verwendeten Materialien zuverlässig bei...

7 Motivationstipps für das Training zu Hause

Gute Vorsätze aus dem letzten Jahr, der bevorstehende Sommer oder die einstige Lieblingshose, die längst nicht mehr passt: es gibt zahllose Gründe dafür, endlich...

Wissenswertes über den Handballsport

Bei Handball handelt es sich um eine äußerst beliebte Ballsportart, die insbesondere in Deutschland sowohl von vielen Amateur- als auch von vielen Profisportlern ausgeübt...
Geschäftsmann an Langhantel

Aus Leidenschaft zum Sport: ein Fitnessstudio eröffnen

Statistiken zufolge ist jeder zehnte Deutsche Mitglied eines Fitnessstudios. Das Interesse an Fitnessangeboten ist groß. Aber dennoch sind die Ansprüche der Kunden verschieden. Der eine...

Gesunde Eiweißshakes selbst mixen

Einen schönen Körperbau mit ausgeprägten Muskeln und straffer Haut ist der Wunsch nahezu aller Menschen. Für dieses Schönheitsideal reicht es jedoch nicht, ein wenig...