FITNESS

Familie beim Einkaufen im Supermarkt

Normalgewicht erreichen: Schönheitsklinik oder Natur pur?

Welche Ursachen mangelnde Fitness und Übergewicht haben können, zeigt ein Blick auf die Zahlen der AOK-Familienstudie 2018. Eine gute Nachricht gibt es dort, denn...

ERNÄHRUNG

Mit Heilpflanzen die Mundgesundheit unterstützen

Immer mehr Menschen lassen sich die Zähne aufhellen, obwohl sie wissen, dass es teilweise schädlich sein kann. Zum einen wird die Mundflora mit den...

Vegane Ernährung: gesund oder nicht?

In der Vergangenheit wurden Veganer häufig als "Müslifresser" belächelt und fristeten ein Nischendasein. Nicht zuletzt durch prominente Unterstützung und Werbung erlebt der Veganismus aktuell...

MUSKELAUFBAU

Tipps für ein Sixpack – Wie du am besten deinen Waschbrettbauch...

Um im Sommer am Strand oder am Badesee eine gute Figur zu machen, wünschen sich Männer und Frauen einen Sixpack. Doch dafür muss man...

ABNEHMEN

Welche Diät passt zu mir?

Sicherlich hast Du, wie viele andere auch, schon mehrere Diäten ausprobiert - oder nicht? Welche Diät passt zu mir, ist deshalb eine logische Frage,...

Abnehmen leicht gemacht – mit diesen 5 Tipps zum Erfolg

Nur eine dauerhafte Umstellung der Ernährungsgewohnheiten bringt dauerhaften Erfolg. Leider ist der menschliche Körper individuell und so müssen sich manche Menschen mehr anstrengen als...

WELLNESS

Regenerationstipp Wechselduschen

Nach einem intensiven Training fühlt man sich ausgelaugt und schlapp. Muskeln, Bänder und Knochen wurden während der Sporteinheit belastet und die Energiereserven wurden geleert.Nun...