FITNESS
7 Tipps für eine gesunde Inneneinrichtung die du sofort umsetzen kannst...
Bei Feng Shui handelt es sich um die uralte chinesische Kunst der harmonischen Einrichtung. Wörtlich übersetzt bedeutet Feng Shui; Wind-Wasser und zielt darauf, durch...
ERNÄHRUNG
Mit Heilpflanzen die Mundgesundheit unterstützen
Immer mehr Menschen lassen sich die Zähne aufhellen, obwohl sie wissen, dass es teilweise schädlich sein kann. Zum einen wird die Mundflora mit den...
Vegane Ernährung: gesund oder nicht?
In der Vergangenheit wurden Veganer häufig als "Müslifresser" belächelt und fristeten ein Nischendasein. Nicht zuletzt durch prominente Unterstützung und Werbung erlebt der Veganismus aktuell...
MUSKELAUFBAU
Tipps für ein Sixpack – Wie du am besten deinen Waschbrettbauch...
Um im Sommer am Strand oder am Badesee eine gute Figur zu machen, wünschen sich Männer und Frauen einen Sixpack. Doch dafür muss man...
ABNEHMEN
Abnehmen durch Cardiotraining auf dem Heimtrainer
In den letzten Jahren haben sich zahlreiche Diät-Trends entwickelt. Low-Carb, Paleo, um nur einige zu nehmen. Dabei ist die effektivste Möglichkeit abzunehmen nach wie...
Welche Diät passt zu mir?
Sicherlich hast Du, wie viele andere auch, schon mehrere Diäten ausprobiert - oder nicht? Welche Diät passt zu mir, ist deshalb eine logische Frage,...
WELLNESS
Weshalb Saunagänge für die Gesundheit und Fitness förderlich sind
Die Skandinavier wissen die Wirkung eines richtigen Saunabades schon seit jeher zu schätzen. Auch hierzulande erfreuen sich Saunen Beliebtheit, wenn doch in Grenzen. Dabei...
