FITNESS
Wie effektives Lauftraining deine Fitness verbessert
Fitness, Ausdauer, Kondition und Muskeln – all diese Bestandteile hängen fest verknüpft miteinander zusammen. Wer seine persönliche Fitness steigern möchte, muss meist...
ERNÄHRUNG
Warum Magnesium so wichtig für unseren Körper ist
Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der für einen gesunden Knochen-, Zahn- und Muskelaufbau eine bedeutende Rolle spielt sowie als Kofaktor an über...
Richtige Ernährung hat Einfluss auf Realisierung des Kinderwunsches
Rund 1,49 Kinder bekommt die deutsche Frau im Durchschnitt, doch nicht immer erfüllt sich jeder noch so sehnliche Wunsch nach Nachwuchs. Während...
MUSKELAUFBAU
Richtige Ernährung für den Muskelaufbau
Wer Muskeln aufbauen möchte, kommt um ein regelmäßiges Training nichtherum. Dass die Ernährung eigentlich noch viel wichtiger ist, wissenallerdings die wenigsten. In diesem Artikel...
ABNEHMEN
Was Sportwiedereinsteiger beachten sollten
Immer wieder werden wir auf die gesundheitlichen Vorteile des Sports aufmerksam gemacht. Selbst Menschen, die sich der Bewegung lange verweigerten, können immer...
Wie Proteine beim Abnehmen helfen
Abnehmen mit Proteinen
Es werden viele verschiedene Wege angepriesen, Gewicht zu verlieren und Abzunehmen. Die Ernährungsmythen sind...
WELLNESS/GESUNDHEIT
Heuschnupfen – was steckt dahinter und was hilft wirklich?
Was ist Heuschnupfen?
Für den Einen startet die schönste Zeit des Jahres, für den Anderen die Allergiesaison. Begleitet...
