FITNESS
Steppbrett Test 2018: Die besten Steppbretter für zu Hause im Vergleich
Die Übungen, die Du allein mit einem Steppbrett (auch Aerobic Stepper oder Aerobic Step) ausüben kannst, sind wirklich vielfältig. Deshalb sind sie auch so...
ERNÄHRUNG
Richtige Ernährung für den Muskelaufbau
Wer Muskeln aufbauen möchte, kommt um ein regelmäßiges Training nichtherum. Dass die Ernährung eigentlich noch viel wichtiger ist, wissenallerdings die wenigsten. In diesem Artikel...
Grapefruitkernextrakt heilt Krebs? Studien, Wirkung, Anwendung
Das Grapefruitkernextrakt wird aus den Kernen der Grapefruit gewonnen. Es ist ein rein pflanzliches und hochkonzentriertes Extrakt und ist vor allem dank seiner antimikrobiellen...
MUSKELAUFBAU
Richtige Ernährung für den Muskelaufbau
Wer Muskeln aufbauen möchte, kommt um ein regelmäßiges Training nichtherum. Dass die Ernährung eigentlich noch viel wichtiger ist, wissenallerdings die wenigsten. In diesem Artikel...
ABNEHMEN
Abnehmen durch Cardiotraining auf dem Heimtrainer
In den letzten Jahren haben sich zahlreiche Diät-Trends entwickelt. Low-Carb, Paleo, um nur einige zu nehmen. Dabei ist die effektivste Möglichkeit abzunehmen nach wie...
Welche Diät passt zu mir?
Sicherlich hast Du, wie viele andere auch, schon mehrere Diäten ausprobiert - oder nicht? Welche Diät passt zu mir, ist deshalb eine logische Frage,...
WELLNESS
Weshalb Saunagänge für die Gesundheit und Fitness förderlich sind
Die Skandinavier wissen die Wirkung eines richtigen Saunabades schon seit jeher zu schätzen. Auch hierzulande erfreuen sich Saunen Beliebtheit, wenn doch in Grenzen. Dabei...
