FITNESS
Was Sportwiedereinsteiger beachten sollten
Immer wieder werden wir auf die gesundheitlichen Vorteile des Sports aufmerksam gemacht. Selbst Menschen, die sich der Bewegung lange verweigerten, können immer...
ERNÄHRUNG
Warum Magnesium so wichtig für unseren Körper ist
Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der für einen gesunden Knochen-, Zahn- und Muskelaufbau eine bedeutende Rolle spielt sowie als Kofaktor an über...
Wie Proteine beim Abnehmen helfen
Abnehmen mit ProteinenEs werden viele verschiedene Wege angepriesen, Gewicht zu verlieren und Abzunehmen. Die Ernährungsmythen sind...
MUSKELAUFBAU
Richtige Ernährung für den Muskelaufbau
Wer Muskeln aufbauen möchte, kommt um ein regelmäßiges Training nichtherum. Dass die Ernährung eigentlich noch viel wichtiger ist, wissenallerdings die wenigsten. In diesem Artikel...
ABNEHMEN
Was Sportwiedereinsteiger beachten sollten
Immer wieder werden wir auf die gesundheitlichen Vorteile des Sports aufmerksam gemacht. Selbst Menschen, die sich der Bewegung lange verweigerten, können immer...
Wie Proteine beim Abnehmen helfen
Abnehmen mit ProteinenEs werden viele verschiedene Wege angepriesen, Gewicht zu verlieren und Abzunehmen. Die Ernährungsmythen sind...
WELLNESS
Weshalb Saunagänge für die Gesundheit und Fitness förderlich sind
Die Skandinavier wissen die Wirkung eines richtigen Saunabades schon seit jeher zu schätzen. Auch hierzulande erfreuen sich Saunen Beliebtheit, wenn doch in Grenzen. Dabei...
