FITNESS

Was sind Vibrationsplatten und was ist ein Vibrationstraining?

Sport macht einen immensen Teil unserer Freizeitgestaltung aus. Um neue Zielgruppen zu erreichen und neue Herausforderungen zu kreieren befindet sich der Sport- und Fitnessmarkt...

ERNÄHRUNG

viele Schalen mit verschiedenen Nahrungsmitteln

Top 16: Entzündungshemmende Lebensmittel

Wenn wir uns die lange Liste der "Volkskrankheiten" ansehen - Arthritis, Herzerkrankungen, Diabetes, Rheuma, Bluthochdruck, Asthma, entzündliche Darmerkrankung, Entzündungen der Gelenke - erkennen wir...

MUSKELAUFBAU

Unser Ratgeber rund um Muskelaufbau – Das sollten Sie wissen!

Wichtig für den Muskelaufbau ist eine proteinhaltige Ernährung. Auch das beste Training nützt nichts, wenn dem Körper die notwendige Energie vorenthalten wird. Als Faustregel...

ABNEHMEN

Bloß nicht zu viel! Gesund trainieren und abnehmen

Ob Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion – beides sollte gesund verlaufen. Das bedeutet: Nicht zu viel auf einmal! Zu schneller Aufbau von Muskeln und zu schneller...

Mit Grapefruit abnehmen – geht das wirklich?

Wenn Du auch wissen willst, ob Du wirklich mit Grapefruit abnehmen kannst, erfährst Du hier die Fakten.

WELLNESS

Zuverlässige Deos, die Schweißgeruch wirklich verhindern

Auch wenn Schweiß eine sinnvolle Funktion hat – vor allem in den Sommermonaten führt er zu unangenehmen Gerüchen Der Schweiß existiert nicht eigens, um uns...