FITNESS

Steppbrett Test 2018: Die besten Steppbretter für zu Hause im Vergleich

Die Übungen, die Du allein mit einem Steppbrett (auch Aerobic Stepper oder Aerobic Step) ausüben kannst, sind wirklich vielfältig. Deshalb sind sie auch so...

ERNÄHRUNG

Frau mit Gewichten

Richtige Ernährung für den Muskelaufbau

Wer Muskeln aufbauen möchte, kommt um ein regelmäßiges Training nichtherum. Dass die Ernährung eigentlich noch viel wichtiger ist, wissenallerdings die wenigsten. In diesem Artikel...
, hier: zum Thema Grapefruitkernextrakt

Grapefruitkernextrakt heilt Krebs? Studien, Wirkung, Anwendung

Das Grapefruitkernextrakt wird aus den Kernen der Grapefruit gewonnen. Es ist ein rein pflanzliches und hochkonzentriertes Extrakt und ist vor allem dank seiner antimikrobiellen...

MUSKELAUFBAU

Frau mit Gewichten

Richtige Ernährung für den Muskelaufbau

Wer Muskeln aufbauen möchte, kommt um ein regelmäßiges Training nichtherum. Dass die Ernährung eigentlich noch viel wichtiger ist, wissenallerdings die wenigsten. In diesem Artikel...

ABNEHMEN

Abnehmen durch Cardiotraining auf dem Heimtrainer

In den letzten Jahren haben sich zahlreiche Diät-Trends entwickelt. Low-Carb, Paleo, um nur einige zu nehmen. Dabei ist die effektivste Möglichkeit abzunehmen nach wie...

Welche Diät passt zu mir?

Sicherlich hast Du, wie viele andere auch, schon mehrere Diäten ausprobiert - oder nicht? Welche Diät passt zu mir, ist deshalb eine logische Frage,...

WELLNESS

Weshalb Saunagänge für die Gesundheit und Fitness förderlich sind

Die Skandinavier wissen die Wirkung eines richtigen Saunabades schon seit jeher zu schätzen. Auch hierzulande erfreuen sich Saunen Beliebtheit, wenn doch in Grenzen. Dabei...