FITNESS
Was ist Dextrose und warum wird es als Sport-Supplement verwendet
Dextrose, ein Monosaccharid, ist eigentlich ein anderes Wort für Glucose. Kohlenhydrate werden hauptsächlich als "einfache" oder "komplexe" Kohlenhydrate klassifiziert. Als einfaches Monosaccharid...
ERNÄHRUNG
Was ist Dextrose und warum wird es als Sport-Supplement verwendet
Dextrose, ein Monosaccharid, ist eigentlich ein anderes Wort für Glucose. Kohlenhydrate werden hauptsächlich als "einfache" oder "komplexe" Kohlenhydrate klassifiziert. Als einfaches Monosaccharid...
Wechseljahre & Ernährung: Wie eine gesunde Ernährung die Begleiterscheinungen lindern kann
Die Wechseljahre sind die Zeit des Wandels im Leben einer Frau, die das Ende der Fruchtbarkeit markieren und normalerweise im Alter zwischen...
MUSKELAUFBAU
Muskel unter die Lupe genommen – Der Beinbeuger
In diesen Informationstext nehmen wir den Beinbeuger (lat. Musculus
biceps femoris) etwas genauer unter die Lupe. Dieser zweiköpfige Muskel wird im
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ABNEHMEN
Workouts für Zuhause: Effektives Training mit und ohne Geräte
Sport und Bewegung sind für Gesundheit, Wohlbefinden und psychische Ausgeglichenheit unerlässlich. Um sich mit gezielten Fitness- und Kraftübungen gesund zu halten, ist...
Die 9 beliebtesten Diäten der letzten 5 Jahren
Es gibt Tausende von Diäten. Einige sind für das Abnehmen gedacht, während andere die Gewichtszunahme, die Senkung des Cholesterinspiegels oder ein langes...
WELLNESS/GESUNDHEIT
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Akne, Pickel und Mitesser – Der Albtraum eines Jeden!
Ein Pickel, mehrere Mitesser oder sogar Akne – jeder von uns
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