FITNESS

Was Sportwiedereinsteiger beachten sollten

Immer wieder werden wir auf die gesundheitlichen Vorteile des Sports aufmerksam gemacht. Selbst Menschen, die sich der Bewegung lange verweigerten, können immer...

ERNÄHRUNG

Warum Magnesium so wichtig für unseren Körper ist

Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der für einen gesunden Knochen-, Zahn- und Muskelaufbau eine bedeutende Rolle spielt sowie als Kofaktor an über...

Aloe Vera Gel

Die Pflanze Aloe Vera ist unter anderem auch unter dem Namen ,,Pflanze der Unsterblichkeit" bekannt. Bereits in Ägypten fand die Wunderpflanze ihren...

MUSKELAUFBAU

Frau mit Gewichten

Richtige Ernährung für den Muskelaufbau

Wer Muskeln aufbauen möchte, kommt um ein regelmäßiges Training nichtherum. Dass die Ernährung eigentlich noch viel wichtiger ist, wissenallerdings die wenigsten. In diesem Artikel...

ABNEHMEN

Was Sportwiedereinsteiger beachten sollten

Immer wieder werden wir auf die gesundheitlichen Vorteile des Sports aufmerksam gemacht. Selbst Menschen, die sich der Bewegung lange verweigerten, können immer...
Frau, deren Hose nicht mehr passt durchs Abnehmen

Wie Proteine beim Abnehmen helfen

Abnehmen mit ProteinenEs werden viele verschiedene Wege angepriesen, Gewicht zu verlieren und Abzunehmen. Die Ernährungsmythen sind...

WELLNESS

Weshalb Saunagänge für die Gesundheit und Fitness förderlich sind

Die Skandinavier wissen die Wirkung eines richtigen Saunabades schon seit jeher zu schätzen. Auch hierzulande erfreuen sich Saunen Beliebtheit, wenn doch in Grenzen. Dabei...