
Sport und Psyche: so profitierst du von regelmäßiger Bewegung
Sicherlich weißt du bereits, dass Sport und Bewegung gut für deinen Körper und deine Gesundheit ist. Aber wusstest du, dass Sport auch deine Stimmung heben, deinen Schlaf verbessern und dir helfen kann, mit Depressionen, Angstzuständen, Stress und anderen psychischen Erkrankungen…