Palmöl

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Alle Nährstoffe in Palmöl

Alle angegebenen Nährwerte von Palmöl beziehen sich auf 100g.

Hier kannst Du die Werte von Palmöl individuell berechnen:

Deine Portionsgröße: Gramm

 

Palmöl Nährwerttabelle

Diese Nährwerte stecken in 100 g und 100 g Palmöl:

je 100 g
Kalorien 898 kcal
Brennwert 3757.2 kJ
Kohlenhydrate
davon Zucker
0 g
-
Fett (gesamt)
davon gesättigte Fettsäuren
99.8 g
-
Eiweiß 0 g
Ballaststoffe 0 g
Cholesterin 0 g
Broteinheit 0 BE

 

Beachte bitte auch, dass Angaben zum Energiegehalt, dem Eiweißgehalt, dem Fettgehalt und den Kohlenhydraten je nach Nahrungsmittel und Art der Verarbeitung erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen können. Selbst unterschiedliche Datenquellen liefern hier verschiede Werte.

 

 

 

Palmöl Vitamine

So viele Vitamine sind in 100 g und 100 g Palmöl enthalten:

je 100 g
Ascorbinsäure (Vitamin C) -
Thiamin (Vitamin B1) -
Riboflavin (Vitamin B2) -
Niacin (Vitamin B3) -
Pantothensäure (Vitamin B5) -
Vitamin B6 -
Biotin (Vitamin B7) -
Folsäure (Vitamin B9) -
Folat (gesamt) -
Folat-Äquivalent (DFE) -
Cholin -
Betain -
Cobalamin (Vitamin B12) -
Vitamin A -
Retinol (Vitamin A1) -
Retinol-Äquivalent (RAE) -
Alpha-Carotin (α-Carotin) -
Beta-Carotin (β-Carotin) -
Beta-Cryptoxanthin (β-Cryptoxanthin) -
Lycopin -
Lutein " Zeaxanthin -
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) -
Beta-Tocopherol -
Gamma-Tocopherol -
Delta-Tocopherol -
Alpha-Tocotrienol -
Beta-Tocotrienol -
Gamma-Tocotrienol -
Delta-Tocotrienol -
Vitamin D -
Vitamin D (D2 + D3) -
Vitamin D2 (Ergocalciferol) -
Vitamin D3 (Cholecalciferol) -
Vitamin K (Phyllochinon) -
Menachinon (Vitamin K2) -
Dihydrophyllochinon -

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Vitaminengehalt in Palmöl erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Palmöl Mineralstoffe

Diese Mineralstoffe sind in Palmöl je 100 g und 100 g enthalten:

je 100 g
Calcium (Ca) -
Einsen (Fe) -
Magnesium (Mg) -
Phosphor (P) -
Kalium (K) -
Natrium (Na) -
Zink (Zn) -
Kupfer (Cu) -
Mangan (Mn) -
Selen (Se) -
Fluor (F) -

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zu Mineralstoffen in Palmöl erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Palmöl Fett

Diese Fette und Fettsäuren stecken in Palmöl je 100 g und 100 g:

je 100 g
Fett (gesamt) 99.8 g
gesättigte Fettsäuren -
einfach ungestättigte Fettsäuren -
mehrfach ungesättigte Fettsäuren -
trans-Fettsäuren -
trans-Fettsäuren (monoenoic) -
trans-Fettsäuren (polyenoic) -
Phytosterin -
Stigmasterin -
Campesterin -
β-Sitosterin -

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Fettgehalt von Palmöl erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Lesenswert: Fette in der Ernährung - Das solltest Du wissen

 

Palmöl Zucker

So viel Zucker und Saccharide sind in Palmöl je 100 g und 100 g enthalten:

je 100 g
Zucker (gesamt) -
Saccharose (Rohrzucker) -
Glucose (Traubenzucker) -
Fructose (Fruchtzucker) -
Laktose (Milchzucker) -
Maltose (Malzzucker) -
Galaktose (Schleimzucker) -
Stärke -

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Zuckergehalt von Palmöl erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Palmöl Eiweiß & Proteine

So viele Proteine und Aminosäuren sind in Palmöl je 100 g und 100 g enthalten:

je 100 g
L-Tryptophan -
L-Threonin -
L-Isoleucin -
L-Leucin -
L-Lysin -
L-Methionin -
L-Cystin -
L-Phenylalanin -
L-Tyrosin -
L-Valin -
L-Arginin -
L-Histidin -
L-Alanin -
L-Glycin -
L-Serin -
L-Prolin -
L-Hydroxyprolin -
Asparginsäure -
Glutaminsäure -

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine Angaben zu Aminosäuren in Palmöl erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Palmöl Inhaltsstoffe

Diese weiteren Inhaltsstoffe sind ebenfalls in Palmöl je 100 g und 100 g enthalten:

je 100 g
Alkohol (Ethanol) -
Koffein -
Theobromin -
Wasser -
Asche -

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine weiteren Inhaltsstoffe zu Palmöl erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Datenquelle: Manuelle Eingabe

Wie viele Kalorien haben 100 g Palmöl?

100 g Palmöl haben einen Kaloriengehalt von 898 kcal oder wissenschaftlich korrekter 3757.2 kJ, enthalten 0 g Eiweiß, 99.8 g Fett und 0 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 0 BE.
 

Kalorien, kcal oder kJ?

Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit (einer) 'Kalorie' gleichgesetzt. 100 g Palmöl enthalten also eigentlich 898000 Kalorien (also wenn das mal keine wichtige Information für den nächsten Stammtisch ist...).

In der Kalorientabelle findest Du den Wert für die gebräuchliche Maßeinheit der Kilokalorie (kcal). Die physikalisch richtige Einheit ist Kilojoule (kJ), auch wenn sie sich bis heute im Sprachgebrauch nicht wirklich durchsetzen konnte.

Umrechung: 1 kcal = 1000 Kalorien = 4,184 kJ
 

Kalorienrechner

Hier kannst Du die Kalorienwerte von Palmöl individuell berechnen:

Deine Portionsgröße: Gramm