Brombeeren

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Brombeere, frisch, roh (Rubus spp.)
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Alle angegebenen Nährwerte von Brombeeren beziehen sich auf 100g.

Nährwertrechner

Hier kannst Du alle Nährwerte von Brombeeren individuell berechnen:

Deine Portionsgröße: Gramm

 

Nährwerttabelle: Brombeeren (Überblick)

Diese Nährwerte stecken in 100 g Brombeeren:

Nährwerte je 100 g
Kalorien 43 kcal
Brennwert 181 kJ
Kohlenhydrate 9.61 g
davon Zucker 4.88 g
Fett 0.49 g
davon gesättigte Fettsäuren 0.01 g
Eiweiß 1.39 g
Ballaststoffe 5.3 g
Cholesterin 0 g
Broteinheit 1 BE

Beachte bitte, dass Angaben zum Energiegehalt, Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweißgehalt, Fettgehalt etc. je nach Nahrungsmittel und Art der Verarbeitung erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen können. Selbst unterschiedliche Datenquellen liefern hier verschiede Werte.

 

Wieviel Kalorien haben 100 g Brombeeren?

100 g Brombeeren haben 43 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 181 kJ, enthalten 1.39 g Eiweiß, 0.49 g Fett und 9.61 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 1 BE.
 

Kalorien, kcal oder kJ?

Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit (einer) 'Kalorie' gleichgesetzt. 100 g Brombeeren enthalten also eigentlich 43000 Kalorien (also wenn das mal keine wichtige Information für den nächsten Stammtisch ist...).

In der Kalorientabelle findest Du den Wert für die gebräuchliche Maßeinheit der Kilokalorie (kcal). Die physikalisch richtige Einheit ist Kilojoule (kJ), auch wenn sie sich bis heute im Sprachgebrauch nicht wirklich durchsetzen konnte.

Umrechung: 1 kcal = 1000 Kalorien = 4,184 kJ
 

Kalorienrechner

Hier kannst Du die Kalorien (kcal) von Brombeeren individuell berechnen:

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Alle Inhaltsstoffe von Brombeeren im Detail

 

Vitamine: Brombeeren

 

Mineralstoffe: Brombeeren

 

Fett: Brombeeren

 

Zucker: Brombeeren

 

Eiweiß & Proteine: Brombeeren

 

Weitere Inhaltsstoffe: Brombeeren

Datenquelle: USDA

Alle angegebenen Werte von Brombeeren beziehen sich auf 100g.

 

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