Fitness-Tipps

So treffen Sie die richtige Fitnessstudiowahl!

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Falls Sie bisher noch nicht einem Fitnessstudio beigetreten sind,es aber vorhaben wird dieser Bericht Ihnen dabei helfen das passende fuer Sie zu finden. Aber auch wenn Sie schon Mitglied in einem Studio sind kann dieser kleine Ratgeber hilfreich sein und Ihnen zeigen ob Ihr Fitnessstudio gut oder eher weniger gut geeignet fuer Ihre Beduerfnisse ist. Mittlerweile gibt es in Deutschland mehr als 9000 Fitnessstudios, manche Doerfer haben sogar schon zwei Studios. Bei solch einer Vielzahl an Trainingsmoeglichkeiten sollte man sich genau umschauen bevor man sich irgendwo anmeldet. Es gibt viele Kriterien fuer die richtige Studiowahl die wichtigsten wollen wir Ihnen hier erlaeutern.

Persoenliche Ziele

Die wichtigste Frage sollte zunaechst sein, was Sie ueberhaupt fuer sportliche Ziele haben. Wenn Sie beispielsweise absolut leistungsorientierter Bodybuilder sind, muss so ziemlich alles passen auch das Umfeld. Mit dem Umfeld sind die anderen Studiomitglieder gemeint die nicht unerheblichen Anteil an Ihren Leistungen haben koennen. So waere es zum Beispiel ziemlich schlecht fuer einen ambitionierten Bodybuilder wenn er inmitten von Senioren und Frauen trainieren muesste. Das ist natuerlich in keinster Weise diskriminierend gemeint, solch ein Bodybuilder wird jedoch um ein vielfaches motivierter sein wenn er unter seinesgleichen trainiert und sich jeden Tag aufs neue Behaupten muss. Fuer einen fitnessorientierten Freizeitsportler ist eine eher lockere Atmosphaere zu empfehlen bei der er sein Ausdauertraining in aller Ruhe absolvieren kann. Waehrend ein Bodybuilder diese Spannung in der Luft braucht um seine Hoechstleistungen zu erbringen, kann sich ein Ausdauersportler besser auf sein Training konzentrieren wenn er (vielleicht bei etwas Musik) in sich kehren kann um so seine Kraefte zu mobilisieren.

Service

Viele Fitnessstudios locken die Kundschaft mit tollen Startangeboten wie z.B. die ersten 3 Monate gratis zu trainieren oder kostenlose Getraenke beim Training. Wenn der generelle Beitragssatz stimmt sind solche Angebote sicherlich lobenswert, aber was bieten die Studios darueber hinaus. Gibt es Kurse fuer Aerobic, Rueckengymnastik oder Spinning? Ist genuegend qualifiziertes Fachpersonal vorhanden das gern mit Rat und Tat zur Seite steht. Und ist das alles im Beitrag mit einbezogen oder kostet das extra? Der monatliche Beitrag eines guten Trainingsstudios das eine Vielzahl an inklusiven Servicedienstleistungen hat, kann um die 100 EUR betragen. Es gibt jedoch auch schon Studios in denen man fuer 50 Euro im Monat trainieren kann, wobei hierbei Abstriche im Service gemacht werden muessen, gerade was die Betreuung durch Fachpersonal angeht.

Die eigentlichen Trainingsmoeglichkeiten

Es muss eine ausreichende Auswahl an Geraeten zur Verfuegung gestellt werden mit denen man jeden Muskel effektiv trainieren kann. Ausserdem sollten alle moeglichen Ausdauergeraete wie Fahrradergometer, Laufband und Stepper vorhanden sein. Der Trainingsraum sollte recht gross sein, so dass man sich nicht gegenseitig beim Training behindert. Die wichtigsten Geraete fuer Bodybuilder sind sicherlich die freien Geraete wie eine Flachbank, genuegend Kurzhanteln in den verschiedensten Gewichtsabstufungen, Langhanteln in verschiedenen Ausfuehrungen usw. Natuerlich sollte von allem in ausreichender Menge vorhanden sein, so dass man nicht 10 Minuten warten muss bis der Vorgaenger endlich das Geraet "freigibt". Maschinen wie ein Seilzugturm ein Butterflygeraet und eine Multipresse sollten ebenfalls zur Grundausstattung eines guten Bodybuildingstudios gehoeren. Ein Tipp, um zu sehen wie Hardcore ein Bodybuildingstudio ist:

Schauen Sie wie schwer die schwersten Kurzhanteln sind. Wenn sie schwerer als 45 kg sind dann koennen Sie davon ausgehen das hier einige sehr breite Jungs trainieren, die besten Studios in Amerika haben bis zu 90 kg Kurzhanteln! Die Geraete sollten sich alle in einem hervorragendem Zustand befinden, wenn z.B. das Seil beim Latziehen reisst in dem Moment wo Sie das Gewicht mit voller Kraft nach unten ziehen, koennte das Ihre letzte Wiederholung gewesen sein. Auch sollten die Geraete von guter Qualitaet sein, Garanten dafuer sind so Marken wie Gym 80, Lifecycle oder Technogym die absolute Profiqualitaet herstellen.

Passend zu diesem Thema haben wir exklusiv für unsere Besucher eine voellig kostenlose Fitnessstudiosuchmaschine (eine der groessten in Deutschland) auf unsere Homepage gestellt, mit der Sie bequem vom Computer aus das beste Fitnessstudio in Ihrer Naehe finden koennen. Schauen Sie einfach auf Fitnessletter.de unter der Studiosuche nach.

Oder Direkt unter dem Link:
https://www.fitnessletter.de/haupt.php?_B=studiosuche