exotischer Smoothie für tropische Vibes
Fruchtiger Wellness-Flip
Ein bisschen Urlaubs-Feeling gefällig? Dann hole Dir ein Stück Karibik nach Hause mit diesem fruchtigen Wellness-Flip. Der im Handumdrehen zubereitete Drink ist nicht nur unheimlich lecker, sondern auch reich an Vitaminen und Antioxidantien, die Deine Energie steigern und Deine Gesundheit unterstützen.
Zutaten
| 50 ml | Kokosmilch | |
| 200 ml | Ananassaft | |
| 150 ml | Bananensaft | |
| 2 | Limetten |
Zubereitung
- Limette halbieren und den Saft auspressen.
- Kokosmilch, Ananassaft, Bananensaft und den ausgepressten Limettensaft in einen Mixer geben und kurz pürieren.
- Zum Schluss alles in ein großes Glas füllen und mit Limettenscheiben verzieren.
Fitnessletter
Tipp zum Rezept
Als kleiner Snack zum Smoothie eignet sich wunderbar frische Kokosnussstücke.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien 361 kcal
- Protein 7 g
- Fett 12 g
- Kohlenhydrate 62 g
- Zucker 37 g
- Ballaststoffe 6 g
Vorteile: Fruchtiger Wellness-Flip
- Kokosmilch ist reich an gesunden Fetten
- Ananassaft und die Limetten sind reich an Vitamin C (wichtig für's Immunsystem)
- Bananensaft ist reich an Kalium, einem wichtigen Mineralstoff, der für die Muskel- und Nervenfunktion
- köstlich und erfrischend
- schnell zubereitet
- stillt die Gelüste auf etwas Süßes
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03.07.2024