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Luca Content | Fitness & Ernährung
Team Fitnessletter

Aktualisiert am
12. April 2024


  • 361 kcal
  • 10 Min.
  • Einfach
  • 44 Aufrufe

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Glutenfrei Vegetarisch Vegan
exotischer Smoothie für tropische Vibes

Fruchtiger Wellness-Flip

Ein bisschen Urlaubs-Feeling gefällig? Dann hole Dir ein Stück Karibik nach Hause mit diesem fruchtigen Wellness-Flip. Der im Handumdrehen zubereitete Drink ist nicht nur unheimlich lecker, sondern auch reich an Vitaminen und Antioxidantien, die Deine Energie steigern und Deine Gesundheit unterstützen.

Fruchtiger Wellness-Flip
Zutaten für 3 Personen

Zutaten

für
2 Limetten

Zubereitung

1. Limette halbieren und den Saft auspressen.

2. Kokosmilch, Ananassaft, Bananensaft und den ausgepressten Limettensaft in einen Mixer geben und kurz pürieren.

3. Zum Schluss alles in ein großes Glas füllen und mit Limettenscheiben verzieren.

Fitnessletter Tipp zum Rezept

Nährwerte pro Portion

Kalorien
361 kcal
Protein
7 g
Fett
12 g
Kohlenhydrate
62 g
Zucker
37 g
Ballaststoffe
6 g

Vorteile: Fruchtiger Wellness-Flip

  • Kokosmilch ist reich an gesunden Fetten
  • Ananassaft und die Limetten sind reich an Vitamin C (wichtig für's Immunsystem)
  • Bananensaft ist reich an Kalium, einem wichtigen Mineralstoff, der für die Muskel- und Nervenfunktion
  • köstlich und erfrischend
  • schnell zubereitet
  • stillt die Gelüste auf etwas Süßes

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