- 460 kcal
- Einfach
- 10 Min.
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High-Protein Reis Cream mit Beeren
Das ideale Pre-Workout Meal mit reichlich Proteine und Carbs für Dein Training. Eignet sich aber auch als Frühstück oder leckeres Dessert! Für alle Kraftsportler bestens geeignet, um die Proteinbiosynthese anzukurbeln und als wertvoller Energielieferant für optimale Performance.
Zutaten
Zubereitung
1. Reispudding- und Proteinpulver mit einer Prise Salz in eine Schüssel geben.
2. Wasser aufkochen und anschließend mit in die Schüssel geben und Zutaten gut vermengen bis sich die Mischung vollständig aufgelöst hat.
3. Reis Cream anschließend für 5min quellen und abkühlen lassen.
4. Himbeeren mit in die Schüssel geben.
5. Skyr mit Geschmackspulver vermischen und als Topping über Reis Cream gießen. Fertig!
Fitnessletter Tipp zum Rezept
Nährwerte pro Portion
Vorteile: High-Protein Reis Cream mit Beeren
- kurbelt die Proteinbiosynthese an
- sättigt und liefert Energie für Dein Training
- reich an Mineral- und Ballaststoffe
- warm und kalt genießbar
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