Oregano, getrocknet

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Dorst, Echter Dost, Wohlgemut, Wilder Majoran (Origanum vulgare)
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Alle angegebenen Nährwerte von Oregano, getrocknet beziehen sich auf 100g.

Nährwertrechner

Hier kannst Du alle Nährwerte von Oregano, getrocknet individuell berechnen:

Deine Portionsgröße: Gramm

Nährwerttabelle: Oregano, getrocknet (Überblick)

Diese Nährwerte stecken in 100 g Oregano, getrocknet:

Nährwerte
Gramm
Kalorien265 kcal
Brennwert1107 kJ
Kohlenhydrate68.92 g
davon Zucker4.09 g
Fett4.28 g
davon gesättigte Fettsäuren1.55 g
Eiweiß9 g
Ballaststoffe42.5 g
Cholesterin0 g
Broteinheit6 BE

Beachte bitte, dass Angaben zum Energiegehalt, Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweißgehalt, Fettgehalt etc. je nach Nahrungsmittel und Art der Verarbeitung erheblich vom tatsächlichen Wert abweichen können. Selbst unterschiedliche Datenquellen liefern hier verschiede Werte.

 

Wieviel Kalorien haben 100 g Oregano, getrocknet?

100 g Oregano, getrocknet haben 265 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 1107 kJ, enthalten 9 g Eiweiß, 4.28 g Fett und 68.92 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 6 BE.
 

Kalorien, kcal oder kJ?

Die Bezeichnung 1 kcal (Kilokalorie) bedeutet eigentlich 1000 Kalorien, fälschlicherweise wird die Abkürzung 'kcal' aber heute fast immer mit (einer) 'Kalorie' gleichgesetzt. 100 g Oregano, getrocknet enthalten also eigentlich 265000 Kalorien (also wenn das mal keine wichtige Information für den nächsten Stammtisch ist...).

In der Kalorientabelle findest Du den Wert für die gebräuchliche Maßeinheit der Kilokalorie (kcal). Die physikalisch richtige Einheit ist Kilojoule (kJ), auch wenn sie sich bis heute im Sprachgebrauch nicht wirklich durchsetzen konnte.

Umrechung: 1 kcal = 1000 Kalorien = 4,184 kJ
 

Kalorienrechner

Hier kannst Du die Kalorien (kcal) von Oregano, getrocknet individuell berechnen:

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Alle Inhaltsstoffe von Oregano, getrocknet im Detail

 

Vitamine Oregano, getrocknet: Von A wie Ascorbinsäure bis Z wie Zeaxanthin

So viele Vitamine sind in 100 g Oregano, getrocknet enthalten:

Vitamine
Gramm
Ascorbinsäure
(Vitamin C)
2.3 mg
Thiamin
(Vitamin B1)
0.18 mg
Riboflavin
(Vitamin B2)
0.53 mg
Niacin
(Vitamin B3)
4.64 mg
Pantothensäure
(Vitamin B5)
0.92 mg
Pyridoxin
(Vitamin B6)
1.04 mg
Biotin (Vitamin B7)-
Folsäure
(Vitamin B9)
0 µg
Folate (gesamt)237 µg
Folat-Äquivalent (DFE)237 µg
Cholin32.3 mg
Betain9.8 mg
Cobalamin
(Vitamin B12)
0 µg
Vitamin A1701 IE
Retinol
(Vitamin A1)
0 µg
Retinol-Äquivalent (RAE)85 µg
Alpha-Carotin
(α-Carotin)
20 µg
Beta-Carotin
(β-Carotin)
1007 µg
Beta-Cryptoxanthin
(β-Cryptoxanthin)
7 µg
Lycopin0 µg
Lutein & Zeaxanthin1895 µg
Vitamin E
(Alpha-Tocopherol)
18.26 mg
Beta-Tocopherol0 mg
Gamma-Tocopherol24.42 mg
Delta-Tocopherol0.92 mg
Alpha-Tocotrienol0 mg
Beta-Tocotrienol0 mg
Gamma-Tocotrienol0 mg
Delta-Tocotrienol0 mg
Vitamin D0 IE
Vitamin D
(D2 + D3)
0 µg
Ergocalciferol
(Vitamin D2)
0 µg
Cholecalciferol
(Vitamin D3)
0 µg
Phyllochinon
(Vitamin K)
621.7 µg
Menachinon
(Vitamin K2)
0 µg
Dihydrophyllochinon-

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Vitaminen in Oregano, getrocknet erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Die Nährwertangaben dieser Lebensmittel sind i.d.R. deutlich umfangreicher und detaillierter.
 



Vitamingehalt von Oregano, getrocknet: Wie genau sind die Angaben?

Der tatsächliche Vitamingehalt von Oregano, getrocknet ist von vielen Einflüssen abhängig, etwa Verarbeitung, Lagerung, Licht, Wärme u.s.w. So kann beispielsweise die Halbwertszeit von Vitamin C bei nur wenigen Stunden liegen, was eine exakte Vitaminbestimmung sehr erschwert. Daher sind die Vitaminangaben in unserer Tabelle nur als Richtwert zu betrachten.

 

Mineralstoffe in Oregano, getrocknet: Kalzium, Magnesium & Co.

Diese Mineralstoffe sind in 100 g Oregano, getrocknet enthalten:

Mineralstoffe
Gramm
Calcium (Ca)1597 mg
Einsen (Fe)36.8 mg
Magnesium (Mg)270 mg
Phosphor (P)148 mg
Kalium (K)1260 mg
Natrium (Na)25 mg
Zink (Zn)2.69 mg
Kupfer (Cu)0.63 mg
Mangan (Mn)4.99 mg
Selen (Se)4.5 µg
Fluor (F)0 µg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zu Mineralstoffen in Oregano, getrocknet erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Fett in Oregano, getrocknet: Welche Fettsäuren sind enthalten?

Diese Fette und Fettsäuren stecken in 100 g Oregano, getrocknet:

Fett/Fettsäure
Gramm
Fett (gesamt)4.28 g
gesättigte Fettsäuren1.55 g
einfach ungestättigte Fettsäuren0.72 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.37 g
trans-Fettsäuren0 g
trans-Fettsäuren (monoenoic)0 g
trans-Fettsäuren (polyenoic)0 g
Phytosterin203 mg
Stigmasterin0 mg
Campesterin0 mg
β-Sitosterin0 mg

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Fettgehalt von Oregano, getrocknet erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Fettgehalt von Oregano, getrocknet: Was sagt die Nährwertampel?

Der Fettgehalt von Oregano, getrocknet wird mit 4.28 g pro 100 g als mittel eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Fettwert also GELB.

Der Gehalt der gesättigten Fettsäuren in Oregano, getrocknet liegt bei 1.55 g pro 100 g und wird als mittel bewertet. Die Nährwertampel zeigt für die gesättigten Fette auf GELB.

 

Zucker in Oregano, getrocknet: Welche Kohlenhydrate sind enthalten?

So viel Zucker und Saccharide sind in 100 g Oregano, getrocknet enthalten:

Zuckerart
Gramm
Zucker (gesamt)4.09 g
Saccharose
(Rohrzucker)
0.91 g
Glucose
(Traubenzucker)
1.9 g
Fructose
(Fruchtzucker)
1.13 g
Laktose
(Milchzucker)
0 g
Maltose
(Malzzucker)
0 g
Galaktose
(Schleimzucker)
0.15 g
Stärke-

Wenn hier in der Tabelle keine Angaben zum Zuckergehalt von Oregano, getrocknet erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Zuckergehalt von Oregano, getrocknet: Was sagt die Nährwertampel?

Der Zuckergehalt von Oregano, getrocknet wird mit 4.09 g pro 100 g als niedrig eingestuft. Die Nährwertampel nach dem Vorbild der britischen Lebensmittelbehörde FSA zeigt also für den Zuckerwert auf GRÜN.

 

Eiweiß in Oregano, getrocknet: welche Proteine sind enthalten?

Diese Proteine und Aminosäuren sind in 100 g Oregano, getrocknet enthalten:

Protein/Eiweiß
Gramm
L-Tryptophan0.2 g
L-Threonin0.32 g
L-Isoleucin0.44 g
L-Leucin0.78 g
L-Lysin0.5 g
L-Methionin0.13 g
L-Cystin0.11 g
L-Phenylalanin0.45 g
L-Tyrosin0.3 g
L-Valin-
L-Arginin0.45 g
L-Histidin0.14 g
L-Alanin0.5 g
L-Glycin0.52 g
L-Serin0.31 g
L-Prolin1.71 g
L-Hydroxyprolin0 g
Asparginsäure1.01 g
Glutaminsäure0.98 g

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine Angaben zu Aminosäuren in Oregano, getrocknet erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

 

Weitere Inhaltsstoffe in Oregano, getrocknet: Was ist mit Wasser oder Alkohol?

Diese weiteren Inhaltsstoffe sind ebenfalls in 100 g Oregano, getrocknet enthalten:

Inhaltsstoff
Gramm
Alkohol (Ethanol)0 g
Koffein0 mg
Theobromin0 mg
Wasser9.93 g
Asche7.87 g

Wenn hier in der Nährwerttabelle keine weiteren Inhaltsstoffe zu Oregano, getrocknet erscheinen, nutze einfach unsere Suche und wähle als Quelle "USDA" aus. Diese Lebensmittel haben i.d.R. die umfangreichsten Nährwertangaben.

Datenquelle: USDA

Alle angegebenen Werte von Oregano, getrocknet beziehen sich auf 100 g.

 

Werte neu berechnen

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