Grüner Spinat Smoothie
Die Kombination von Spinat mit süßen Früchten wie Bananen, Äpfeln gleicht sich im Geschmack angenehm aus. Ob als belebender Start in den Tag, als gesunde Zwischenmahlzeit oder als erfrischender Drink nach dem Training - unser Grüner Spinat Smoothie ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch eine Wohltat für Deinen Körper.
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Zubereitung
1. Zerteile die Banane und gebe sie in einen Mixer.
2. Spinat, Leinsamen, den halben Apfel und Wasser hinzugeben und auf höchster Stufe pürieren, bis sich gleichmäßige Mischung ergibt.
Fitnessletter Tipp zum Rezept
Nährwerte pro Portion
Kalorien
203 kcalProtein
3 gFett
2 gKohlenhydrate
44 gZucker
29 gBallaststoffe
7 gVorteile: Grüner Spinat Smoothie
- Spinat liefert Chlorophyll und Folsäure
- Bananen enthalten viel Kalium und sorgen für eine cremige Konsistenz
- Apfelschalen sind voll mit Polyphenolen
- Leinsamen beinhalten Omega 3 Fettsäuren
- einfach & schnell zubereitet
- als gesunder Snack für Zwischendurch
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