Leonie
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Leonie vom Team Fitnessletter

Social Media & Web-Präsenz

Hey, ich bin Leonie, 22 Jahre alt und kümmere mich um die Social Media Präsenz von Fitnessletter. Neben meinem Interesse an Fitness und einer gesunden Ernährung interessiere ich mich zudem auch für die Gesundheit des Menschen, physisch als auch psychisch. Da ich durch meine Rolle mit allen Themen von Fitnessletter in Berührung komme, bin ich ständig motiviert meinen Horizont in vielen verschiedenen Bereichen zu erweitern. Ich bin seit 2022 Teil von Fitnesssletter und habe viel Freude daran in diesem Team zu arbeiten.

 

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Neueste Rezepte von Leonie

Vegetarisch Glutenfrei
herzhafter Protein- & Mikronährstoff-Lieferant

Radieschen-Buttermilch-Drink


157 kcal 5 Min. Einfach

Vegetarisch Glutenfrei Fettarm
leckerer & cremiger Smoothie auf die Schnelle

Erdbeer-Joghurt-Drink


321 kcal 5 Min. Einfach

Vegetarisch Vegan Fettarm
Ein grüner Wirbel voller Vitalität

Grüner Spinat Smoothie


203 kcal 10 Min. Einfach

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Neueste Lebensmittel von Leonie

Zartbitter Schokolade
Süßes

Zartbitter Schokolade

Nährwerte je 100 g
Kalorien 610 kcal
Brennwert 0 kJ
Kohlenhydrate 48 g
Eiweiß 5 g
Exportbier
Getränke

Exportbier

Nährwerte je 100 g
Kalorien 48 kcal
Brennwert 0 kJ
Kohlenhydrate 0 g
Eiweiß 0,45 g
Roggen Vollkornmehl
Getreide

Roggen Vollkornmehl

Nährwerte je 100 g
Kalorien 294 kcal
Brennwert 0 kJ
Kohlenhydrate 59,7 g
Eiweiß 9 g
Kokosmakronen
Süßes

Kokosmakronen

Nährwerte je 100 g
Kalorien 438 kcal
Brennwert 0 kJ
Kohlenhydrate 44,6 g
Eiweiß 5,4 g
Netzannone
Obst

Netzannone

Nährwerte je 100 g
Kalorien 101 kcal
Brennwert 0 kJ
Kohlenhydrate 25,2 g
Eiweiß 1,7 g
Zitronensäure
Essigsorten

Zitronensäure

Nährwerte je 100 g
Kalorien 300 kcal
Brennwert 0 kJ
Kohlenhydrate 0 g
Eiweiß 0 g
Liptauer
Aufstriche

Liptauer

Nährwerte je 100 g
Kalorien 317 kcal
Brennwert 0 kJ
Kohlenhydrate 2 g
Eiweiß 12 g
Doppelbockbier
Getränke

Doppelbockbier

Nährwerte je 100 g
Kalorien 70 kcal
Brennwert 0 kJ
Kohlenhydrate 0 g
Eiweiß 0,78 g
Zucchini
Gemüse

Zucchini

Nährwerte je 100 g
Kalorien 20 kcal
Brennwert 0 kJ
Kohlenhydrate 2,1 g
Eiweiß 1,7 g
Bauernbratwurst
Fleisch

Bauernbratwurst

Nährwerte je 100 g
Kalorien 305 kcal
Brennwert 0 kJ
Kohlenhydrate 0,2 g
Eiweiß 20,2 g
Zucker
Süßes

Zucker

Nährwerte je 100 g
Kalorien 405 kcal
Brennwert 0 kJ
Kohlenhydrate 100 g
Eiweiß 0 g
Romanosalat
Salate

Romanosalat

Nährwerte je 100 g
Kalorien 16 kcal
Brennwert 0 kJ
Kohlenhydrate 1,7 g
Eiweiß 1,6 g
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Neueste Veröffentlichungen von Leonie

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Mehr Energie durch besseren Schlaf!

Jeder von uns verschläft rund 24 Jahre seines Lebens. Auch wenn Sie jetzt denken, dass diese Zeit verpasst ist, handelt es sich um wichtige Regenerationszeiten für unseren Körper.

Mehr Energie durch besseren Schlaf
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Aus Liebe zur Haut – Tipps und Tricks für die optimale Gesichtspflege

Die menschliche Haut ist sehr sensibel und muss aus eben diesem Grund entsprechend gepflegt werden. Aus eben diesem Grund betreiben insbesondere Frauen einen regelrechten Kult um die tägliche Kosmetik und Gesichtspflege. Das Badezimmer einer Frau ist nicht selten überladen mit…

Frau bei der Gesichtspflege
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Welche Filtersysteme verhelfen Leitungswasser zu Trinkwasserqualität?

Sauberes Trinkwasser ist die Grundlage des Lebens! Täglich benötigt der menschliche Organismus etwa 3 Liter. Sportler und Fitnessbegeisterte trinken noch um einiges mehr, um den Wasserverlust auszugleichen, der durch heftiges Schwitzen entsteht.

Besonders Kinder und alte Menschen werden durch belastetes Wasser gefährdet!
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Testosteronmangel – ein Tabuthema?

Ein Testosteronmangel kann verschiedene Ursachen haben. Die häufigste ist jedoch durch einen erhöhten Cortisolspiegel bedingt. Auch Unfälle, Stress oder Medikamente können zu einem Testosteronmangel führen.

Testosteronmangel - ein Tabuthema
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Das perfekte Outfit für Winter 2022

Wenngleich es auch im Winter 2022 so ist, dass verschiedene Modetrends parallel zueinander laufen, lässt sich eine Tendenz ganz klar erkennen. Dem Wunsch der Menschen, sich möglichst viel draußen aufzuhalten, geben immer mehr Hersteller Raum.

Perfekte Outfits für die kalte Jahreszeit
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Positive Auswirkungen von Sport auf die Psyche

Sport und Fitness kann eine großartige Möglichkeit sein, die Stimmung zu heben, Schlafstörungen zu lindern und die Fähigkeit, mit Stress umzugehen, zu verbessern. Wenn Sie Sport treiben, fühlt sich Ihr Körper oft gleich entspannter und ruhiger an, aber es gibt auch mentale…

Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft ist ideal, sollte aber auch Spaß machen
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Detoxen im Herbst

Im natürlichen Jahreszyklus gibt es zwei große Phasen des Umbruchs. Den Frühling und den Herbst. Im Frühling bereitet sich die Natur auf einen neuen Lebenszyklus vor, im Herbst auf den anstehenden Winter. Tiere bekommen im Frühjahr wie im Herbst ihren Nachwuchs; auch ist es die…

Den Körper im Herbst entgiften
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Welche Vorteile bietet ein Drei-Kammer-Kopfkissen zum Schlafen?

Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrem Kopfkissen. Sie wachen morgens auf und haben einen verspannten Nacken. Das Kissen ist entweder zu platt oder zu dick, es stützt nicht richtig oder passt nicht zur Schlafposition.

Vorteile eines 3-Kammer-Kopfkissen