Hey, ich bin Leonie, 22 Jahre alt und kümmere mich um die Social Media Präsenz von Fitnessletter. Neben meinem Interesse an Fitness und einer gesunden Ernährung interessiere ich mich zudem auch für die Gesundheit des Menschen, physisch als auch psychisch. Da ich durch meine Rolle mit allen Themen von Fitnessletter in Berührung komme, bin ich ständig motiviert meinen Horizont in vielen verschiedenen Bereichen zu erweitern. Ich bin seit 2022 Teil von Fitnesssletter und habe viel Freude daran in diesem Team zu arbeiten.
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 610 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| Eiweiß | 5 g |
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 48 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Eiweiß | 0,45 g |
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 294 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 59,7 g |
| Eiweiß | 9 g |
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 438 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 44,6 g |
| Eiweiß | 5,4 g |
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 101 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 25,2 g |
| Eiweiß | 1,7 g |
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 300 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Eiweiß | 0 g |
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 317 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Eiweiß | 12 g |
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 70 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Eiweiß | 0,78 g |
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 305 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 0,2 g |
| Eiweiß | 20,2 g |
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 16 kcal |
| Brennwert | 0 kJ |
| Kohlenhydrate | 1,7 g |
| Eiweiß | 1,6 g |
Auch wenn der Bereich Sport rasante Veränderungen erfährt - ein Klassiker unter den Sportgeräten ist nie aus der Mode gekommen.
Jeder von uns verschläft rund 24 Jahre seines Lebens. Auch wenn Sie jetzt denken, dass diese Zeit verpasst ist, handelt es sich um wichtige Regenerationszeiten für unseren Körper.
Die menschliche Haut ist sehr sensibel und muss aus eben diesem Grund entsprechend gepflegt werden. Aus eben diesem Grund betreiben insbesondere Frauen einen regelrechten Kult um die tägliche Kosmetik und Gesichtspflege. Das Badezimmer einer Frau ist nicht selten überladen mit…
Sauberes Trinkwasser ist die Grundlage des Lebens! Täglich benötigt der menschliche Organismus etwa 3 Liter. Sportler und Fitnessbegeisterte trinken noch um einiges mehr, um den Wasserverlust auszugleichen, der durch heftiges Schwitzen entsteht.
Keine Lust mehr auf Akne, Pickel und Mitesser? Unreinheiten im Gesicht beeinflussen unser Erscheinungsbild und können sich entsprechend negativ auf unser Selbstbewusstsein auswirken.
Ein Testosteronmangel kann verschiedene Ursachen haben. Die häufigste ist jedoch durch einen erhöhten Cortisolspiegel bedingt. Auch Unfälle, Stress oder Medikamente können zu einem Testosteronmangel führen.
Wenngleich es auch im Winter 2022 so ist, dass verschiedene Modetrends parallel zueinander laufen, lässt sich eine Tendenz ganz klar erkennen. Dem Wunsch der Menschen, sich möglichst viel draußen aufzuhalten, geben immer mehr Hersteller Raum.
Sport und Fitness kann eine großartige Möglichkeit sein, die Stimmung zu heben, Schlafstörungen zu lindern und die Fähigkeit, mit Stress umzugehen, zu verbessern. Wenn Sie Sport treiben, fühlt sich Ihr Körper oft gleich entspannter und ruhiger an, aber es gibt auch mentale…
Im natürlichen Jahreszyklus gibt es zwei große Phasen des Umbruchs. Den Frühling und den Herbst. Im Frühling bereitet sich die Natur auf einen neuen Lebenszyklus vor, im Herbst auf den anstehenden Winter. Tiere bekommen im Frühjahr wie im Herbst ihren Nachwuchs; auch ist es die…
Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrem Kopfkissen. Sie wachen morgens auf und haben einen verspannten Nacken. Das Kissen ist entweder zu platt oder zu dick, es stützt nicht richtig oder passt nicht zur Schlafposition.
