Oatmeal mit getrockneten Früchten und Pistazien
Ein Oatmeal ist richtig zubereitet nicht nur lecker und gesund, es ist auch der optimale Start in den Tag weil es Dich sättigt und besonders lange anhält. Außerdem ist es mit den richtigen Ideen quasi das Chamäleon der Frühstücke - super abwechslungsreich und Du kannst es nach Deinen Bedürfnissen beliebig anpassen.
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Zutaten
Zubereitung
1. Koche die Haferflocken mit Wasser auf und lasse sie fünf Minuten quellen.
2. Würze im Anschluss den Haferbrei mit einer Prise Muskat.
3. Danach gibst Du die getrockneten Früchte und Pistazien obendrauf und besprenkelst das ganze mit etwas Honig.
4. Fertig ist Dein Oatmeal! (kalt oder warm genießen)
Fitnessletter Tipp zum Rezept
Nährwerte pro Portion
Kalorien
495 kcalProtein
13 gFett
9 gKohlenhydrate
94 gZucker
17 gBallaststoffe
3 gVorteile: Oatmeal mit getrockneten Früchten und Pistazien
- super schnell zubereitet
- gesunde Protein- und Vitaminquelle
- nach Belieben variierbar
- kann auch schon am Vorabend zubereitet werden
- kalt und warm genießbar
- sättigt und hält lange an
- auch als Pre-Workout-Meal geeignet
Team Fitnessletter
Das Rezept wurde am
12. April 2024
aktualisiert.
- 495 kcal
- Einfach
- 10 Min.
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