Samen - Kalorienrechner und Tabelle
Angezeigt werden 5 Lebensmittel
Samen
Kürbiskern
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 446 kcal |
| Brennwert | 1866 kJ |
| Kohlenhydrate | 54 g |
| Eiweiß | 19 g |
Samen
Leinsamen
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 533 kcal |
| Brennwert | 2230 kJ |
| Kohlenhydrate | 5,9 g |
| Eiweiß | 19 g |
Samen
Mohn
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 533 kcal |
| Brennwert | 2230 kJ |
| Kohlenhydrate | 23,5 g |
| Eiweiß | 20,2 g |
Samen
Sonnenblumenkern
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 578 kcal |
| Brennwert | 2418 kJ |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Eiweiß | 22 g |
Samen
Sesam
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 566 kcal |
| Brennwert | 2368 kJ |
| Kohlenhydrate | 10,3 g |
| Eiweiß | 17,8 g |