Fitness

  • von Jasmine am 21.09.2018
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Fitness Ernährung

Nahrungsergänzungsmittel für den optimalen Muskelaufbau

Viele Menschen, die regelmäßig Sport treiben, kennen es sicher zu gut: Man trainiert und trainiert und trotzdem ist ein Ergebnis kaum zu erkennen. Der Muskelaufbau ist einfach nicht deutlich genug. Schnell kommen Zweifel am Trainingsplan oder am eigenen Körper auf.

  • von Luca am 16.08.2018
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Fitness

Christiano Ronaldo: Mit 33 noch in Bestform

Wie der fünfache Ballon d’Or Gewinner diesen sportlichen Erfolg beibehält und wie er es schafft, auch nach so vielen Jahren noch die gleiche körperliche Stärke und Fitness aufzuweisen, wie seine 20 jährigen Kollegen, das zeigen wir Dir in den folgenden Abschnitten.

Christiano Ronaldo
  • von Armin am 26.07.2018
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Fitness

Fitness braucht Veränderung

Fitness, Ernährung und Gesundheit gehören zusammen. Klingt banal, ist es im Alltag aber leider oft nicht.

Fitness
  • von Armin am 19.07.2018
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Fitness

Die Widerstandsarten eines Rudergeräts

Für viele Ruderanfänger ist die Art des Widerstand ihres Rudergeräts Neuland. Viele Anfänger wissen nicht einmal, dass die Art des Widerstands einen großen Einfluss auf das Rudergefühl und die Effektivität des Workouts hat.

Rudergerät
  • von Luca am 13.07.2018
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Fitness

Sport und Energie - eine Wechselbeziehung

Sport ist von Energien abhängig. Im richtigen Maß betrieben, kann Sport Energien freisetzen und steigern. Sport an der frischen Luft - etwa ein Waldlauf - kann die Energieressourcen neu befüllen.

Jogger
  • von Luca am 07.05.2018
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Fitness

Vom Couchpotato zum Sportfreak

Dass ein ausgeglichener Lebensstil, gesunde Ernährung und ausreichend Sport für die Gesundheit vonnöten ist, wissen die meisten Menschen. Doch oftmals fehlt es an Motivation, um der abgeschlossenen Fitnessstudiomitgliedschaft, dem Home-Training oder einem Vereinssport…

Couchpotato
  • von Armin am 14.02.2018
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Fitness

Training ohne Geräte für Zuhause

Der Fitnesstrend boomt. Ein steigendes Gesundheitsbewusstsein ist hierzulande deutlich spürbar. Unter Anderem gut erkennbar an den vollen Fitnessstudios und stetig steigenden Mitgliederzahlen.

Home Workout
  • von Luca am 18.12.2017
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Fitness

Durch Fitness natürlich abnehmen - Tipps und Tricks

Fitness ist ein entscheidender Faktor, um Gewicht zu verlieren und dies auch dauerhaft zu halten. Sich zu bewegen, scheint auf den ersten Blick keine Herausforderung zu sein - zwischen Bewegung und Fitness ist jedoch ein großer Unterschied.

Abnehmen
  • von Mario am 11.12.2017
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Fitness

Pre Workout Booster

Für wahre Fitnessfreunde und für diejenigen die ein hartes Training lieben, zählen Booster zur Grundausstattung. Diese Booster werden vor dem Training eingenommen und steigern die Energie und ebenso den Fokus.

Pre-Workout Booster
  • von Mario am 08.12.2017
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Fitness Ernährung

Was ist dran am Hype rund um Nahrungsergänzungsmittel?

Immer mehr Menschen erweitern ihre Ernährung in diesen Tagen durch den Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln. Diese gliedern sich einerseits in die erstarkte Fitness-Bewegung ein, stehen auf der anderen Seite aber auch für ein gesteigertes Gesundheitsbewusstsein.

Nahrungsergänzungsmittel
  • von Luca am 24.10.2017
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Fitness

Wie Kurkuma Deine Fitness steigert

Nicht nur in der Küche, sondern auch als Heilmittel macht sich das indische Gewürz Kurkuma gut. Besonders Sportler können von den vielfältigen Wirkungen profitieren.

Kurkuma
  • von Mario am 17.10.2017
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Fitness Gesundheit

Innere Ausgeglichenheit durch tägliche Fitness-Übungen

Denken Bewegungsmuffel an Sport im Allgemeinen und Fitness im Speziellen, haben sie sicher nicht sofort die mentalen Benefits im Sinn. Abnehmen oder Muskelaufbau scheinen die häufigsten Gründe zu sein, die Sporttasche zu packen.

Yoga
  • von Luca am 28.09.2017
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Fitness

Trainingsbooster – Was Du als Einsteiger wissen solltest

An manchen Tagen fühlst Du Dich nach der Arbeit so ausgelaugt und erschöpft, dass es kaum vorstellbar ist, noch Deinem Ausdauer- oder Krafttraining nachzugehen. Eigentlich möchtest Du Dich nur noch auf das Sofa legen und entspannen.

Trainingsbooster