Die besten Supplements für den Muskelaufbau
Diese Supplements sind für den Muskelaufbau essentiell:

Diese Supplements sind für den Muskelaufbau essentiell:
Der Fitnesstrend boomt. Ein steigendes Gesundheitsbewusstsein ist hierzulande deutlich spürbar. Unter Anderem gut erkennbar an den vollen Fitnessstudios und stetig steigenden Mitgliederzahlen.
Fitness ist ein entscheidender Faktor, um Gewicht zu verlieren und dies auch dauerhaft zu halten. Sich zu bewegen, scheint auf den ersten Blick keine Herausforderung zu sein - zwischen Bewegung und Fitness ist jedoch ein großer Unterschied.
Für wahre Fitnessfreunde und für diejenigen die ein hartes Training lieben, zählen Booster zur Grundausstattung. Diese Booster werden vor dem Training eingenommen und steigern die Energie und ebenso den Fokus.
Immer mehr Menschen erweitern ihre Ernährung in diesen Tagen durch den Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln. Diese gliedern sich einerseits in die erstarkte Fitness-Bewegung ein, stehen auf der anderen Seite aber auch für ein gesteigertes Gesundheitsbewusstsein.
Nicht nur in der Küche, sondern auch als Heilmittel macht sich das indische Gewürz Kurkuma gut. Besonders Sportler können von den vielfältigen Wirkungen profitieren.
Denken Bewegungsmuffel an Sport im Allgemeinen und Fitness im Speziellen, haben sie sicher nicht sofort die mentalen Benefits im Sinn. Abnehmen oder Muskelaufbau scheinen die häufigsten Gründe zu sein, die Sporttasche zu packen.
An manchen Tagen fühlst Du Dich nach der Arbeit so ausgelaugt und erschöpft, dass es kaum vorstellbar ist, noch Deinem Ausdauer- oder Krafttraining nachzugehen. Eigentlich möchtest Du Dich nur noch auf das Sofa legen und entspannen.
Wenn Du Dich bereits ein bisschen mit dem Thema Muskelaufbau beschäftigt hast, bist Du zwangsläufig schon irgendwann über das Thema Ernährung in der Massephase gestolpert. In der Theorie heißt es dann, dass man einen Kalorienüberschuss braucht um Muskeln aufzubauen.
Doch was ist Creatin Nitrat? Wie ist es aufgebaut? Und die allerwichtigste Frage ist, was macht es so besonders, dass es sogar Creatin bald von der Spitzenposition ablösen könnte? All diese Fragen werde ich in dem folgenden Text beantworten und dir auch die Vor- und Nachteile…
Wenn Du regelmäßig ein Studio besuchst, hast Du sicher schon jemanden gesehen, der sehr hohe Gewichte bewegt, obwohl er gar nicht so stark aussieht. Hast Du Dich auch schon mal gefragt, warum ist das so?
In diesem Artikel schauen wir uns an, wie Muskelkater entsteht und was er für den Muskalaufbau bedeutet...
Bei dem Thema richtiges Dehnen gibt es bei den meisten Sportlern immer wieder viele Fragezeichen: Vor dem Sport? Nach dem Sport? Oder lieber gar nicht?
Viele Sportler stellen sich Fragen wie "Was kann ich trinken oder wie viel sollte ich beim Sport trinken?". Hier sind die Antworten und weitere nützliche Tipps für ein gesundes Sportprogramm.
Für ein möglichst ganzheitliches Training, bei dem Du alle großen Muskelpartien beanspruchen kannst, ist ein Crosstrainer das geeignete Sportgerät.
Sport macht einen immensen Teil unserer Freizeitgestaltung aus. Um neue Zielgruppen zu erreichen und neue Herausforderungen zu kreieren befindet sich der Sport- und Fitnessmarkt permanent im Wandel. Der aktuellste Trend heißt „Vibrationstraining“.
Unser kleiner Ratgeber zum Thema Kündigung Fitnessstudio soll Dir helfen, Deinen Fitness-Vertrag rechtssicher zu kündigen.
Lunges (zu deutsch: Ausfallschritte) sind eine der besten komplexen Übungen für straffe Beine und und einen knackigen Po. Es gibt so vielseitige Variationen und Du kannst sie fast überall durchführen.
Das Beta-Alanin ist eines der wenigen wirklich wirksamen Supplemente für Fitnesssportler in einem Meer aus recht überflüssigen Nahrungsergänzungsmitteln.