Immer noch belächelt und mit sinnlosen Kommentaren begleitet halten sich doch die Menschen mit ihren Stöcken hartnäckig in Parks, am Strand und im Wald.
Abnehmen nach der Schwangerschaft braucht seine Zeit. Und das ist auch richtig so!
Musik spielt in unserer Gesellschaft eine wichtige Rolle und ist infolgedessen in vielen Bereichen unseres Lebens präsent. Einer dieser Bereiche ist der Sport.
In diesen Informationstext nehmen wir den Beinbeuger (lat. Musculus biceps femoris) etwas genauer unter die Lupe. Dieser zweiköpfige Muskel wird im Deutschen auch als Schenkelbeuger bezeichnet und befindet sich im Oberschenkel des Menschen. Warum wir diesem Muskel einen eigenen…
Im Fitnessstudio ist regelmäßig der Trend zu beobachten, dass immer mehr Sportler zu Steroiden greifen, weil der Aufbau der Muskulatur dem eigenen Empfinden nach nicht schnell genug geht. Jedoch geht die Einnahme von Anabolika mit allen möglichen negativen Konsequenzen für den…
Wer gerne Sport treibt, der springt üblicherweise auch täglich unter die Dusche. Haarewaschen gehört da zur alltäglichen Routine – aber wie du weißt, ist zu häufiges Haarewaschen gar nicht gut für die Haare.
Doch ist der Konsum von CBD Öl eigentlich legal? Kann CBD Öl als Doping eingestuft werden? Und wie zeigen sich die Auswirkungen im Detail?
Der Sommer beglückt uns leider nur wenige Monate im Jahr. Gerade zum Jahresende überwiegen die Tage mit Dauerregen, langen Nächten, Nebelschwaden und Kälte. Training außerhalb der Wohnung oder des Fitnessstudios macht unter solchen Umständen eher weniger Spaß. Die Lösung ist ein…
Gesund sein bedeutet für die meisten von uns nicht krank zu sein, also keine Erkältung oder ähnliches zu haben. Aber hast du dir jemals darüber Gedanken gemacht, was Gesundheit wirklich bedeutet?
Filme sind seit ihrem Bestehen ein Medium, welches eine starke Wirkung auf den Menschen ausübt. Somit scheinen Fitnessfilme zur Motivation von Sportlern vorherbestimmt.
Die Entscheidung, ob wir etwas spannend, langweilig oder angenehm empfinden, liegt an unserem Bewertungssystem. Innerhalb von Millisekunden beurteilen wir irgendetwas und ordnen es in unser Schubladensystem ein.
Fitness, Ausdauer, Kondition und Muskeln – all diese Bestandteile hängen fest verknüpft miteinander zusammen. Wer seine persönliche Fitness steigern möchte, muss meist auf mehr als nur eine Übung oder Disziplin zurückgreifen.
Die Übungen, die Du allein mit einem Steppbrett (auch Aerobic Stepper oder Aerobic Step) ausüben kannst, sind wirklich vielfältig.
Sport wird großgeschrieben – aber Zeit ist nie vorhanden. Deshalb tragen sich immer mehr Menschen mit dem Gedanken ein Laufband zu kaufen. Nicht jeder hat die Zeit oder das Geld für ein Fitnessstudio Besuch.
Beim Thema Sport und Fitness gilt mittlerweile: Es gibt nichts, was es nicht gibt! Fitness, Yoga und Tanzen erfreuen sich zwar weiterhin großer Beliebtheit, doch es entstehen immer kreativere Variationen und darüber hinaus auch komplett neue Sportarten.
In den letzten Jahren haben sich zahlreiche Diät-Trends entwickelt. Low-Carb, Paleo, um nur einige zu nehmen.
Fitness, Ernährung und Gesundheit gehören zusammen. Klingt banal, ist es im Alltag aber leider oft nicht.
Für viele Ruderanfänger ist die Art des Widerstand ihres Rudergeräts Neuland. Viele Anfänger wissen nicht einmal, dass die Art des Widerstands einen großen Einfluss auf das Rudergefühl und die Effektivität des Workouts hat.
Sport ist von Energien abhängig. Im richtigen Maß betrieben, kann Sport Energien freisetzen und steigern. Sport an der frischen Luft - etwa ein Waldlauf - kann die Energieressourcen neu befüllen.
Dass ein ausgeglichener Lebensstil, gesunde Ernährung und ausreichend Sport für die Gesundheit vonnöten ist, wissen die meisten Menschen. Doch oftmals fehlt es an Motivation, um der abgeschlossenen Fitnessstudiomitgliedschaft, dem Home-Training oder einem Vereinssport…
