Der Sommer steht vor der Tür, doch die perfekte Strandfigur sieht man nur im Fernsehen. In der Realität plagen fiese Röllchen das Wohlfühlgefühl im Badeoutfit.
Joggen ist gesund und macht Spaß. Doch wenn man die tägliche Runde schon beinahe wie im Schlaf absolviert, kann leicht Langeweile aufkommen.
Sind Sie am überlegen, ob Sie diesen schneereichen Winter nochmal beim Skifahren genießen? Dann sind Sie hier genau richtig, um Insider-Tipps und das ein oder andere günstige Angebot zu finden.
Hoofddorp, Niederlande (ots/PRNewswire) - Das neue ASICS Flagship Store Amsterdam ist mehr als nur ein Einzelhandelsgeschäft. Es bietet Läufern mehrere exklusive Dienstleistungen und ist der erste europäische Standort, der Verbrauchern das "ASICS Running Lab"- Konzept hautnah…
Als Adaption des Muskels bezeichnet man dessen Fähigkeit, sich bestimmten Anforderungen und Belastungen anzupassen. Die Adaption ist der praktische Trainingseffekt, eine Anpassung der Muskulatur (oder auch anderer Systeme) an neue Bewegungsmuster oder Belastungsreize.
Ingelheim (ots) - So schön der Sommer auch ist, heiße Temperaturen werden beim Laufen schnell mal zur Ausdauer-Bremse. Gerade Gelegenheits-Läufer spüren, wie die Leistung mit jedem Grad Celsius mehr abnimmt.
Stellen Sie sich vor, Ihr Arbeitsplatz ist am Meer. Barfuß und im Bikini arbeiten Sie das eine Mal am Timmendorfer Strand, das nächste Mal in Mexiko oder Brasilien.
Schultern, Brust, Arme, Bauch, Rücken und Beine richtig trainieren.
Sind Sie mit dem derzeitigen Stand ihres Muskelaufbaus zufrieden? Diese Frage werden wohl über 90% aller ambitionierten Bodybuilder mit nein beantworten.
Um den vollen Nutzen einer Nahrungsergänzung zu erhalten sollte man genau wissen, wann man sie einnehmen sollte. Der folgende Tagesplan zeigt auf wann und warum bestimmte Nahrungsergänzungen verwendet werden können.
Im Winter möchten die meisten unter uns als Ruhezeit nutzen. Man muss die körperliche Fitness jedoch nicht in den Winterschlaf schicken. Es gibt viele Sportarten, die man in der beheizten Halle ausüben kann, wie z.B. Ballsportarten.
Fast die Hälfte aller Leistungseinbrüche im Sport sind auf Ernährungsfehler zurückzuführen, sagen Experten. Die fünf häufigsten Ursachen und wie Du sie verhinderst.
Falls Sie bisher noch nicht einem Fitnessstudio beigetreten sind,es aber vorhaben wird dieser Bericht Ihnen dabei helfen das passende fuer Sie zu finden. Aber auch wenn Sie schon Mitglied in einem Studio sind kann dieser kleine Ratgeber hilfreich sein und Ihnen zeigen ob Ihr…
Es gibt Tage an denen man nicht ins Sportstudio gehen kann, sei es weil man im Urlaub ist und es kein Studio in der Nähe gibt, oder man hat ganz einfach keine Zeit fürs Training im Studio.
Mit Hanteln kann man den Trizeps durch verschiedene Übungen sehr effektiv trainieren. Zu den besten Masseübungen für den Trizeps zählen zweifelsohne das enge Bankdrücken, French Press und das Trizepsdrücken im Sitzen.
Die Europa Grand Prix Tour bei der Europäische Top-Athleten gegen gestandene Profis aus den USA antreten gehört mittlerweile sicher zu den Highlights der Bodybuilding-Wettkampfsaison.
Das Oberschenkeltraining gehört nicht gerade zu den Lieblingstrainingseinheiten der meisten Kraftsportler und Bodybuilder. Das kommt zum einen daher, dass andere Muskelgruppen, wie die Arme und der Bauch, optisch viel wirkungsvoller sind als die Oberschenkel.
Die perfekte Bizepsform lässt sich mit den Worten: hoch, prall und rund wohl am besten beschreiben.
Muskeltraining bzw. Bodybuilding gibt es schon seit ueber 100 Jahren.
