Fitness

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Jogging abseits bekannter Pfade

Joggen ist gesund und macht Spaß. Doch wenn man die tägliche Runde schon beinahe wie im Schlaf absolviert, kann leicht Langeweile aufkommen.

Jogging
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ASICS eröffnet sein hochmodernes Flagship Store in Amsterdam

Hoofddorp, Niederlande (ots/PRNewswire) - Das neue ASICS Flagship Store Amsterdam ist mehr als nur ein Einzelhandelsgeschäft. Es bietet Läufern mehrere exklusive Dienstleistungen und ist der erste europäische Standort, der Verbrauchern das "ASICS Running Lab"- Konzept hautnah…

Asics Gebäude
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Adaption des Muskels als Leistungssteigerung

Als Adaption des Muskels bezeichnet man dessen Fähigkeit, sich bestimmten Anforderungen und Belastungen anzupassen. Die Adaption ist der praktische Trainingseffekt, eine Anpassung der Muskulatur (oder auch anderer Systeme) an neue Bewegungsmuster oder Belastungsreize.

Krafttraining
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Sommerliches Laufvergnügen

Ingelheim (ots) - So schön der Sommer auch ist, heiße Temperaturen werden beim Laufen schnell mal zur Ausdauer-Bremse. Gerade Gelegenheits-Läufer spüren, wie die Leistung mit jedem Grad Celsius mehr abnimmt.

Mann beim Joggen
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Stahlharte Muskeln gefällig?

Sind Sie mit dem derzeitigen Stand ihres Muskelaufbaus zufrieden? Diese Frage werden wohl über 90% aller ambitionierten Bodybuilder mit nein beantworten.

Bodybuilding
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Indoor-Sport: Fit durch den Winter mit Ballsportarten

Im Winter möchten die meisten unter uns als Ruhezeit nutzen. Man muss die körperliche Fitness jedoch nicht in den Winterschlaf schicken. Es gibt viele Sportarten, die man in der beheizten Halle ausüben kann, wie z.B. Ballsportarten.

Badminton
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So treffen Sie die richtige Fitnessstudiowahl!

Falls Sie bisher noch nicht einem Fitnessstudio beigetreten sind,es aber vorhaben wird dieser Bericht Ihnen dabei helfen das passende fuer Sie zu finden. Aber auch wenn Sie schon Mitglied in einem Studio sind kann dieser kleine Ratgeber hilfreich sein und Ihnen zeigen ob Ihr…

Fitnessstudio
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Training ohne Gewichte - so machen Sie es richtig!

Es gibt Tage an denen man nicht ins Sportstudio gehen kann, sei es weil man im Urlaub ist und es kein Studio in der Nähe gibt, oder man hat ganz einfach keine Zeit fürs Training im Studio.

Push-Ups
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Optimales Trizepstraining mit Hanteln

Mit Hanteln kann man den Trizeps durch verschiedene Übungen sehr effektiv trainieren. Zu den besten Masseübungen für den Trizeps zählen zweifelsohne das enge Bankdrücken, French Press und das Trizepsdrücken im Sitzen.

Durchtrainierter Rücken
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Wettkampfbericht vom Ungarn Grand Prix 2004

Die Europa Grand Prix Tour bei der Europäische Top-Athleten gegen gestandene Profis aus den USA antreten gehört mittlerweile sicher zu den Highlights der Bodybuilding-Wettkampfsaison.

Bodybuilding Wettbewerb
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Beintraining: Riesige Oberschenkel in 6 Wochen

Das Oberschenkeltraining gehört nicht gerade zu den Lieblingstrainingseinheiten der meisten Kraftsportler und Bodybuilder. Das kommt zum einen daher, dass andere Muskelgruppen, wie die Arme und der Bauch, optisch viel wirkungsvoller sind als die Oberschenkel.

Fitness

Bizeps wie Kanonenkugeln

Die perfekte Bizepsform lässt sich mit den Worten: hoch, prall und rund wohl am besten beschreiben.

Muskulöser Oberkörper