Fitness
Workouts für Zuhause: Effektives Training mit und ohne Geräte
Sport und Bewegung sind für Gesundheit, Wohlbefinden und psychische Ausgeglichenheit unerlässlich.…
Nordic Walking: Auf die Technik kommt es an
Immer noch belächelt und mit sinnlosen Kommentaren begleitet halten sich doch die Menschen mit ihren…
4 Tipps, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden
Abnehmen nach der Schwangerschaft braucht seine Zeit. Und das ist auch richtig so!
Musik beim Workout – so beeinflusst sie unsere Leistung
Musik spielt in unserer Gesellschaft eine wichtige Rolle und ist infolgedessen in vielen Bereichen…
Muskel unter die Lupe genommen - Der Beinbeuger
In diesen Informationstext nehmen wir den Beinbeuger (lat. Musculus biceps femoris) etwas genauer…
Schneller Muskelaufbau: Aminosäuren sind wesentlich gesünder als Anabolika
Im Fitnessstudio ist regelmäßig der Trend zu beobachten, dass immer mehr Sportler zu Steroiden…
Die besten Tipps zur richtigen Haarpflege nach dem Sport
Wer gerne Sport treibt, der springt üblicherweise auch täglich unter die Dusche. Haarewaschen gehört…
CBD-Öl für Sportler sinnvoll?
Doch ist der Konsum von CBD Öl eigentlich legal? Kann CBD Öl als Doping eingestuft werden? Und wie…
Fit werden mit dem Heimtrainer
Der Sommer beglückt uns leider nur wenige Monate im Jahr. Gerade zum Jahresende überwiegen die Tage…
Die positiven Auswirkungen von Sport und einer gesunden Ernährung
Gesund sein bedeutet für die meisten von uns nicht krank zu sein, also keine Erkältung oder…
Fitnessfilme für mehr Motivation bei Netflix
Filme sind seit ihrem Bestehen ein Medium, welches eine starke Wirkung auf den Menschen ausübt.…
Ist Yoga wirklich langweilig? - Eine Frage der Einstellung
Die Entscheidung, ob wir etwas spannend, langweilig oder angenehm empfinden, liegt an unserem…
Wie effektives Lauftraining deine Fitness verbessert
Fitness, Ausdauer, Kondition und Muskeln – all diese Bestandteile hängen fest verknüpft miteinander…
Laufband Test: Worauf kommt es an?
Sport wird großgeschrieben – aber Zeit ist nie vorhanden. Deshalb tragen sich immer mehr Menschen…
5 ausgefallene Sportaktivitäten, die du unbedingt ausprobieren solltest
Beim Thema Sport und Fitness gilt mittlerweile: Es gibt nichts, was es nicht gibt! Fitness, Yoga und…
Abnehmen durch Cardiotraining auf dem Heimtrainer
In den letzten Jahren haben sich zahlreiche Diät-Trends entwickelt. Low-Carb, Paleo, um nur einige…
Fitness braucht Veränderung
Fitness, Ernährung und Gesundheit gehören zusammen. Klingt banal, ist es im Alltag aber leider oft…
Die Widerstandsarten eines Rudergeräts
Für viele Ruderanfänger ist die Art des Widerstand ihres Rudergeräts Neuland. Viele Anfänger wissen…
Sport und Energie - eine Wechselbeziehung
Sport ist von Energien abhängig. Im richtigen Maß betrieben, kann Sport Energien freisetzen und…
Vom Couchpotato zum Sportfreak
Dass ein ausgeglichener Lebensstil, gesunde Ernährung und ausreichend Sport für die Gesundheit…
Die besten Supplements für den Muskelaufbau
Diese Supplements sind für den Muskelaufbau essentiell:
Training ohne Geräte für Zuhause
Der Fitnesstrend boomt. Ein steigendes Gesundheitsbewusstsein ist hierzulande deutlich spürbar.…
Skifahren hält den Körper fit
So trägt das Skifahren zum allgemeinen Befinden bei.
Durch Fitness natürlich abnehmen - Tipps und Tricks
Fitness ist ein entscheidender Faktor, um Gewicht zu verlieren und dies auch dauerhaft zu halten.…
Pre Workout Booster
Für wahre Fitnessfreunde und für diejenigen die ein hartes Training lieben, zählen Booster zur…
Was ist dran am Hype rund um Nahrungsergänzungsmittel?
Immer mehr Menschen erweitern ihre Ernährung in diesen Tagen durch den Konsum von…
Wie Kurkuma Deine Fitness steigert
Nicht nur in der Küche, sondern auch als Heilmittel macht sich das indische Gewürz Kurkuma gut.…
Innere Ausgeglichenheit durch tägliche Fitness-Übungen
Denken Bewegungsmuffel an Sport im Allgemeinen und Fitness im Speziellen, haben sie sicher nicht…
Trainingsbooster – Was Du als Einsteiger wissen solltest
An manchen Tagen fühlst Du Dich nach der Arbeit so ausgelaugt und erschöpft, dass es kaum…
Muskelaufbau ohne Kalorienüberschuss? So wachsen die Muskeln optimal!
Wenn Du Dich bereits ein bisschen mit dem Thema Muskelaufbau beschäftigt hast, bist Du zwangsläufig…