Ernährung
Schnell abnehmen mit diesen Eiweißbomben
Spätestens wenn der Schnee geschmolzen ist und sich die warme Jahreszeit zaghaft ankündigt, fassen viele Menschen den guten Vorsatz, die überflüssigen Pfunde wieder loszuwerden.
Top 100: Saure und basische Lebensmittel
Der pH-Wert des Blutes eines gesunden Menschen sollte leicht basisch sein (zwischen 7,35-7,45). Weicht er davon ab, wirst Du krank oder bekommst zumindest gesundheitliche Probleme und fühlst Dich nicht wohl.
Proteine: Fettkiller und Muskelmacher
Protein - dieses Wort stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie "Erster" oder "Ursprünglicher". In der Tat, ohne die Proteine, die umgangssprachlich "Eiweiße" genannt werden, ist kein Leben auf der Erde denkbar.
Top 100: Entzündungshemmende Lebensmittel
Entzündungshemmenden Lebensmitteln können nicht nur die Symptome vieler Krankheiten lindern, sie können sogar geheilt werden. Somit kann der Verzehr von stark entzündungshemmenden Nahrungsmitteln Deine Gesundheit wesentlich verbessern.
Blutgruppen-Diät
Bereits in der Antike galt Blut als Zeichen für Lebenskraft. Die Römer, Ägypter und Griechen schrieben dem Blut heilende und mystische Kräfte zu. Die Blutgruppen-Diät soll sich für chronische Kranke und Übergewichtige eignen, so wird es zumindest im Internet angepriesen.
Fette in der Ernährung: Das solltest Du wissen
Zu viel oder zu wenig Fett kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.
Weizengras: Das ist drin und so wirkt es tatsächlich
Das Thema Ernährung ist wirklich extrem gehyped worden in den letzten Jahren. Low Carb, Glutenfrei oder Paleo – jede Theorie hat ihre Anhänger und eigentlich weiß kaum mehr jemand, was denn nun eigentlich richtig ist und was reine Trittbrettfahrerei.
Whey Protein und Co. - Kleiner Leitfaden der Nahrungsergänzungsmittel für Einsteiger
Der Fitnesstrend hält unvermindert an. Die meisten Freizeitsportler werden heutzutage von allen Seiten mit Beratungen, Hinweisen und Coachings bombardiert.
Avocadokern essen? Ab heute nie mehr in den Müll!
Das Herz der Avocado, so nennt man in Spanien den Avocadokern. Und genau das ist er: das Herz, die Essenz der Avocado.
Von diesem Nudelsalat wirst Du niemals genug bekommen
Selbst wenn Du nicht für's Kochen geboren bist, wird Dir diese einfache und gesunde Variante gelingen - versprochen!
Pimp up your Oatmeal: 5 abwechslungsreiche Rezepte für Haferflocken zum Frühstück
Was denn nun, Haferbrei oder Oatmeal? Such es dir aus, eigentlich ist es das gleiche. Möglicherweise hat das Wort Haferbrei aber auf einige eine abstoßende Wirkung. Viele verwechseln Haferbrei mit dem in Krankenhäusern kredenzten Haferschleim. In dieser Hinsicht ist der Begriff…
Ingwer: 12 erstaunliche Eigenschaften der Ingwerwurzel
Ingwer ist seit vielen tausend Jahren ein Gewürz, das nicht nur wegen seiner wohlschmeckenden Eigenschaften, sondern vor allem auch wegen seiner Heilkraft sehr beliebt ist.
Kollagenhydrolysat: So wirkt Kollagenpulver am besten...
Kurz gesagt, Kollagen ist ein unlösliches Protein, das 1/3 des Proteins in unserem Körper und 70% des Proteins in unserer Haut ausmacht. Viele Menschen sind mit seiner Rolle in der Haut vertraut, weshalb es in vielen Schönheitsprodukten enthalten ist, aber Kollagen ist so viel…
Kollagen oder Gelatine: Was ist der Unterschied?
Möchten Sie Ihre Proteinzufuhr mit anderen potenziellen Vorteilen wie Unterstützung der Gelenke, Erhaltung der Hautgesundheit und mehr steigern? Schauen Sie über das normale Molkeprotein hinaus und betrachten Sie Kollagen, Gelatine und Kollagenhydrolysat!
Mit Grapefruit abnehmen – geht das wirklich?
Wenn Du auch wissen willst, ob Du wirklich mit Grapefruit abnehmen kannst, erfährst Du hier die Fakten.
Wie Du eine schöne Bikinifigur bekommst
Immer wieder liest man in Frauenzeitschriften über die begehrte Bikinifigur. Was man unter einer Bikinifigur versteht, bleibt jedem selbst überlassen. Es gibt keine offiziellen Richtlinien, wie eine Bikinifigur auszusehen hat.
Mittelmeerdiät
Die Mittelmeer-Diät ist auch unter den Namen Kretadiät bekannt. Mit dieser Diät wird der Abnehmwillige mit der traditionellen Küche der Mittelmeer-Länder vertraut gemacht.
Weight Watchers
Es gibt wohl kaum eine Diät, die weniger populär und umstrittener ist als Weight Watchers. Bei einer Umfrage kam heraus, dass 80 Prozent der Deutschen den Begriff bzw. den Namen Weight Watchers kennen.
Hollywood-Stardiät
Diese Diät stammt aus den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts. Sie wurde von den Stars selbst entwickelt, um sich so den Traum von einer Traumfigur zu erfüllen.
