Ernährung

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Schnell abnehmen mit diesen Eiweißbomben

Spätestens wenn der Schnee geschmolzen ist und sich die warme Jahreszeit zaghaft ankündigt, fassen viele Menschen den guten Vorsatz, die überflüssigen Pfunde wieder loszuwerden.

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Top 100: Saure und basische Lebensmittel

Der pH-Wert des Blutes eines gesunden Menschen sollte leicht basisch sein (zwischen 7,35-7,45). Weicht er davon ab, wirst Du krank oder bekommst zumindest gesundheitliche Probleme und fühlst Dich nicht wohl.

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Proteine: Fettkiller und Muskelmacher

Protein - dieses Wort stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie "Erster" oder "Ursprünglicher". In der Tat, ohne die Proteine, die umgangssprachlich "Eiweiße" genannt werden, ist kein Leben auf der Erde denkbar.

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Top 100: Entzündungshemmende Lebensmittel

Entzündungshemmenden Lebensmitteln können nicht nur die Symptome vieler Krankheiten lindern, sie können sogar geheilt werden. Somit kann der Verzehr von stark entzündungshemmenden Nahrungsmitteln Deine Gesundheit wesentlich verbessern.

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Blutgruppen-Diät

Bereits in der Antike galt Blut als Zeichen für Lebenskraft. Die Römer, Ägypter und Griechen schrieben dem Blut heilende und mystische Kräfte zu. Die Blutgruppen-Diät soll sich für chronische Kranke und Übergewichtige eignen, so wird es zumindest im Internet angepriesen.

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Weizengras: Das ist drin und so wirkt es tatsächlich

Das Thema Ernährung ist wirklich extrem gehyped worden in den letzten Jahren. Low Carb, Glutenfrei oder Paleo – jede Theorie hat ihre Anhänger und eigentlich weiß kaum mehr jemand, was denn nun eigentlich richtig ist und was reine Trittbrettfahrerei.

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Ingwer: 12 erstaunliche Eigenschaften der Ingwerwurzel

Ingwer ist seit vielen tausend Jahren ein Gewürz, das nicht nur wegen seiner wohlschmeckenden Eigenschaften, sondern vor allem auch wegen seiner Heilkraft sehr beliebt ist.

Ingwer
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Kollagenhydrolysat: So wirkt Kollagenpulver am besten...

Kurz gesagt, Kollagen ist ein unlösliches Protein, das 1/3 des Proteins in unserem Körper und 70% des Proteins in unserer Haut ausmacht. Viele Menschen sind mit seiner Rolle in der Haut vertraut, weshalb es in vielen Schönheitsprodukten enthalten ist, aber Kollagen ist so viel…

Kollagen
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Kollagen oder Gelatine: Was ist der Unterschied?

Möchten Sie Ihre Proteinzufuhr mit anderen potenziellen Vorteilen wie Unterstützung der Gelenke, Erhaltung der Hautgesundheit und mehr steigern? Schauen Sie über das normale Molkeprotein hinaus und betrachten Sie Kollagen, Gelatine und Kollagenhydrolysat!

Gelatine und Kollagen
Fitness Ernährung

Wie Du eine schöne Bikinifigur bekommst

Immer wieder liest man in Frauenzeitschriften über die begehrte Bikinifigur. Was man unter einer Bikinifigur versteht, bleibt jedem selbst überlassen. Es gibt keine offiziellen Richtlinien, wie eine Bikinifigur auszusehen hat.

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Mittelmeerdiät

Die Mittelmeer-Diät ist auch unter den Namen Kretadiät bekannt. Mit dieser Diät wird der Abnehmwillige mit der traditionellen Küche der Mittelmeer-Länder vertraut gemacht.

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Weight Watchers

Es gibt wohl kaum eine Diät, die weniger populär und umstrittener ist als Weight Watchers. Bei einer Umfrage kam heraus, dass 80 Prozent der Deutschen den Begriff bzw. den Namen Weight Watchers kennen.

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