Ernährung
Proteine: Fettkiller und Muskelmacher
Protein - dieses Wort stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie "Erster" oder…
Top 100: Entzündungshemmende Lebensmittel
Entzündungshemmenden Lebensmitteln können nicht nur die Symptome vieler Krankheiten lindern, sie…
Fette in der Ernährung: Das solltest Du wissen
Zu viel oder zu wenig Fett kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.
Whey Protein und Co. - Kleiner Leitfaden der Nahrungsergänzungsmittel für Einsteiger
Der Fitnesstrend hält unvermindert an. Die meisten Freizeitsportler werden heutzutage von allen…
Avocadokern essen? Ab heute nie mehr in den Müll!
Das Herz der Avocado, so nennt man in Spanien den Avocadokern. Und genau das ist er: das Herz, die…
Ingwer: 12 erstaunliche Eigenschaften der Ingwerwurzel
Ingwer ist seit vielen tausend Jahren ein Gewürz, das nicht nur wegen seiner wohlschmeckenden…
Kollagenhydrolysat: So wirkt Kollagenpulver am besten...
Kurz gesagt, Kollagen ist ein unlösliches Protein, das 1/3 des Proteins in unserem Körper und 70%…
Kollagen oder Gelatine: Was ist der Unterschied?
Möchten Sie Ihre Proteinzufuhr mit anderen potenziellen Vorteilen wie Unterstützung der Gelenke,…
Mit Grapefruit abnehmen – geht das wirklich?
Wenn Du auch wissen willst, ob Du wirklich mit Grapefruit abnehmen kannst, erfährst Du hier die…
Wie Du eine schöne Bikinifigur bekommst
Immer wieder liest man in Frauenzeitschriften über die begehrte Bikinifigur. Was man unter einer…
Apfelessig-Diät
Diese Apfelessig-Diät dreht sich vor allen um die bisher noch umstrittene heilsame Wirkung von…
Fressattacken: So vermeidest Du Heißhunger nach dem Sport
Ständig Hunger durch Sport? Es geht uns allen so: Wir beenden ein Hammer-Workout und alles, woran…
Hafer gehört in vielen Ländern zum Alltag
In Nordeuropa spielt Hafer in der Ernährung schon immer eine große Rolle. Bis ins 18. Jahrhundert…
Vollwertig Essen und Trinken nach den 10 Regeln der DGE
Vollwertig essen hält gesund, fördert Leistung und Wohlbefinden.
Multivitamine - wer braucht sie wirklich? - Vitamine sind lebensnotwendig
Lebensnotwendige Vitalstoffe - Versorgungslücken - Multivitamine: Das Angebot an frischen…
Waffen gegen Körpergeruch und starkes Schwitzen
Klar, Wasser und Seife sind das erste Mittel der Wahl gegen unangenehme Körpergerüche. Daneben gibt…
Fastfood to go - disease to come: Deutsche kennen die Risiken und ignorieren sie
Berlin (ots) - Der Trend zu ungesunden Ernährungsgewohnheiten hat sich deutlich verstärkt. Zu diesem…
Der 6 Punkte Plan zum Fettabbau
In diesem 6 Punkte Plan erfahren Sie, worauf Sie achten müssen, um wirklich dem Körperfett zuleibe…
Alles zu seiner Zeit - Welche Nahrungsergänzungen Sie wann nehmen können.
Um den vollen Nutzen einer Nahrungsergänzung zu erhalten sollte man genau wissen, wann man sie…
Natrium: Fakten, Wirkung und Funktion
Egal, was Du bisher gehört oder gelesen hast: Dein Körper braucht Natrium zum Überleben!
Die Ketogene Diät – Der perfekte Weg zum Fettabbau?
Die Ketogene Diät ist auch unter Namen wie „Anabole Diät“, „Low Carb Diät“ oder auch „Atkins Diät“…
Wunderknolle bei Übergewicht und Diabetes
Die wohlschmeckende Knolle der Topinambur-Pflanze (Helianthus tuberosus) ist als sättigendes…
Vaskularität steigern: so machst Du Deine Adern sichtbar
Verbessere deine Vaskularität und trainiere deine Adern am Arm richtig: Entdecke 12 Tipps zur…
Die 14-Tage Spargel-Diät
Frühlingszeit ist Spargelzeit. Angerichtet zum Beispiel als Salat ist Spargel nicht nur besonders…
Der Schlüssel zum Fettabbau
In den USA ist fast jeder zweite Mensch zu schwer, und auch in Deutschland gibt es immer mehr…
Tipps zum gesunden Abnehmen
Damit Du Dein Ziel, auf Dauer weniger zu wiegen, auch erreichst, haben wir Tipps für Dich gesammelt,…
Vitamin D: Wirkung, Vorkommen, Mangel und Dosierung
Um eine ausreichende bzw. optimale Nähstoffversorgung zu sichern, wächst in den letzten Jahren das…