Ernährung
So kurbelst du deinen Stoffwechsel an
Wer gesund und fit sein möchte und auch so aussehen will, kommt nicht darum herum, sich mit den…
Arthrose mit der richtigen Ernährung vorbeugen
Arthrose ist eine der häufigsten Gelenkkrankheiten. Bei akuten Anfällen helfen nur Schmerzmittel. Um…
Trends in der Sporternährung
Sport ist wichtig – schon immer gewesen und auch für 2016. Er ist der richtige Ausgleich zum Alltag…
Gesund grillen
Der Sommer ist gekommen, der Strandkörper gestählt und alles bereit für die wärmste Jahreszeit. Doch…
Smoothies selbst zubereiten
Gesunde Smoothies selbst gemacht - Smoothies liegen seit langem im Trend. Kein Wunder, denn immerhin…
Kaffee, Koffein & Sport
Seit Jahrhunderten wissen die Menschen um die anregende Wirkung koffeinhaltiger Getränke und auch im…
Fitness + vegetarische und vegane Ernährung
Eine bewusste Ernährung wird von immer mehr Menschen angestrebt. Die Menschen wollen sich gesund und…
Ernährung für Muskelaufbau: Honig, Pilze & Co.
Wer Muskeln aufbauen möchte, kommt um ein regelmäßiges Training nicht herum. Dass die Ernährung…
Proteine und Eiweiß für Muskelaufbau
Eine proteinreiche Ernährung ist für Fitnesssportler, die das Ziel des Masseaufbaus verfolgen,…
Was ist Dextrose und warum wird es als Sport-Supplement verwendet
Dextrose, ein Monosaccharid, ist eigentlich ein anderes Wort für Glucose. Kohlenhydrate werden…
Die 9 beliebtesten Diäten der letzten 5 Jahren
Es gibt Tausende von Diäten. Einige sind für das Abnehmen gedacht, während andere die…
Wechseljahre & Ernährung: Wie eine gesunde Ernährung die Begleiterscheinungen lindern kann
Die Wechseljahre sind die Zeit des Wandels im Leben einer Frau, die das Ende der Fruchtbarkeit…
4 Tipps, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden
Abnehmen nach der Schwangerschaft braucht seine Zeit. Und das ist auch richtig so!
Kochen mit CBD
Wenn auch Sie auf der Suche nach kreativen Rezeptideen mit CBD sind, dann sind Sie hier an der…
Die positiven Auswirkungen von Sport und einer gesunden Ernährung
Gesund sein bedeutet für die meisten von uns nicht krank zu sein, also keine Erkältung oder…
Ernährungstrends die wirklich funktionieren?
Beinahe wöchentlich werden neue Ernährungstrends vorgestellt, sei es in Wochenmagazinen, auf…
Wie Proteine beim Abnehmen helfen
Es werden viele verschiedene Wege angepriesen, Gewicht zu verlieren und Abzunehmen. Die…
Grapefruitkernextrakt heilt Krebs? Studien, Wirkung, Anwendung
Das Grapefruitkernextrakt wird aus den Kernen der Grapefruit gewonnen. Es ist ein rein pflanzliches…
Welche Diät passt zu mir?
Sicherlich hast Du, wie viele andere auch, schon mehrere Diäten ausprobiert - oder nicht? Welche…
Die besten Supplements für den Muskelaufbau
Diese Supplements sind für den Muskelaufbau essentiell:
Krank durch Weizen? Gesunde Ernährung bei Zöliakie
Glutenunverträglichkeit schränkt das ganze Leben ein – dies ist die allgemeine Angst, die Personen…
Was ist dran am Hype rund um Nahrungsergänzungsmittel?
Immer mehr Menschen erweitern ihre Ernährung in diesen Tagen durch den Konsum von…
Abnehmen leicht gemacht - mit diesen 5 Tipps zum Erfolg
Nur eine dauerhafte Umstellung der Ernährungsgewohnheiten bringt dauerhaften Erfolg. Leider ist der…
Ernährung verbessern: 4 einfache Tricks, die sofort Deine Ernährung gesünder machen
Oft bekommt man zu hören, dass für eine gesunde Ernährung einfach zu wenig Zeit wäre, dabei gibt es…
Muskelaufbau ohne Kalorienüberschuss? So wachsen die Muskeln optimal!
Wenn Du Dich bereits ein bisschen mit dem Thema Muskelaufbau beschäftigt hast, bist Du zwangsläufig…
IIFYM – If it fits your Macros
Bei unserem heutigen Thema handelt es sich um einen Ernährungstrend aus Amerika, der sich unter der…
Ist Erdnussbutter gesund? 11 Vorteile von Erdnussbutter für Deine Gesundheit
Hast Du als Kind auch gern ein Brot mit schön viel Erdnussbutter gegessen? Damals habe ich mir…
Sind das die neuen Superfood Trends 2017?
Schnell abnehmen mit diesen Eiweißbomben
Spätestens wenn der Schnee geschmolzen ist und sich die warme Jahreszeit zaghaft ankündigt, fassen…
Top 100: Saure und basische Lebensmittel
Der pH-Wert des Blutes eines gesunden Menschen sollte leicht basisch sein (zwischen 7,35-7,45).…