Wenn deine Muskeln schmerzen, fragst Du dich vielleicht, ob Du dein Training fortsetzen oder dich ausruhen solltest.
Nicht nur bei kaltem Wetter hat die Sauna ihre Reize, auch als begleitendes Ritual zum Trainingsprogramm kann sie einiges für Ihre Fitness und Gesundheit tun.
Sport stärkt Körper, Geist und Seele - Mens sana in corpore sano.
Wie oft soll Sonnenschutz eigentlich aufgetragen werden? Worauf muss man beim Sonnenbaden achten? Verlängert Nachcremen die Schutzzeit? Antworten auf wichtige Fragen rund um das Thema Sonne und Haut von Prof. Dr. Jean Krutmann, IUF Düsseldorf.
Die Einflüsse von Training und Ernährung auf die eigene sportliche Leistung sind weithin bekannt. Doch als dritte wesentliche Komponente spielt auch die wenig beachtete Regeneration eine wichtige Rolle.
Du hast dich gerade erst dazu entschlossen, mit Skaten oder Scooterfahren anzufangen. Von Streetskaten bis zum Freestyle-Scooter, egal ob in der Freizeit oder als Sport, Stürze sind dabei praktisch vorprogrammiert.
Schlank-Pusher-Hose selbstgemacht: Viele Menschen haben es leider schon erlebt: Wenn man in kurzer Zeit stark abnimmt, dann bildet sich das Gewebe nicht komplett zurück. Die Haut hängt schlimmstenfalls sackartig schlaff am Körper, tiefe Dellen und Falten verunzieren Bauch, Beine…
Seit Jahrhunderten wissen die Menschen um die anregende Wirkung koffeinhaltiger Getränke und auch im Sport wird Kaffee oft als Energybooster eingesetzt. Koffein wirkt anregend, vertreibt die Müdigkeit und steigert sowohl die Leistungsfähigkeit als auch die Leistungsbereitschaft.
Die Mitgliedschaft in einer Krankenkasse ist in Deutschland grundsätzlich Pflicht. So schreibt es der Gesetzgeber vor. Doch auch wenn man keine Wahl hat, ob man krankenversichert sein möchte, oder nicht, so hat man doch eine große Auswahl an Krankenkassen, deren Leistungsangebot…
Was ist dran am Hype rund um EMS Training? Gerade zum Jahreswechsel finden sich viele Menschen, die sich neue Vorsätze in Sachen Fitness widmen möchten. Da die Liebe zum Sport dort nicht immer ausgeprägt ist, soll sich der zeitliche Aufwand dabei in besonders engen Grenzen…
Wir zeigen dir, welches Bike exakt zu dir und deinen eigenen sportlichen Ansprüchen, Ambitionen und Zielen passt.
Die CBD-Industrie floriert und wird nach konservativen Schätzungen bis 2025 allein in den Vereinigten Staaten mehrere Milliarden Euro Umsatz machen. Schon jetzt wird der Pflanzenextrakt jeglichen Produktformen beigesetzt von Zahnstocher über Sprays und Essensformen.
Hatten Sie schon einmal Probleme mit Ekzemen? Das ist durchaus nicht ungewöhnlich, denn fast jeder Mensch erkrankt früher oder später im Leben an der auch als Juckflechte bekannten Hauterkrankung.
Jeder, der sich mit dem Thema Abnehmen beschäftigt, sucht nach einer Möglichkeit, die Pfunde mit gewissen Hilfsmitteln etwas schneller purzeln zu lassen.
Auch wenn die heiße Jahreszeit schon eine Weile vorbei ist, steigt die Vorfreude auf den nächsten Sommer bei vielen schon wieder. Dazu gehört natürlich den Strand zu besuchen, unseren Körper zu bräunen und ein Bad im Meer zu nehmen. Wenn Du jedoch eine offene Wunde pflegst,…
Die Wechseljahre sind die Zeit des Wandels im Leben einer Frau, die das Ende der Fruchtbarkeit markieren und normalerweise im Alter zwischen 45-55 Jahren einsetzen und die Menopause einleiten.
Abnehmen nach der Schwangerschaft braucht seine Zeit. Und das ist auch richtig so!
Viele unterschätzen die Bedeutung einer guten Nachtruhe. Schlaf ist einer der Grundbausteine eines gesunden Lebensstils.
In unserer modernen Gesellschaft ist es leider lange kein Ausnahmezustand mehr: viele Personen leiden unter Stress, meistens sogar über einen längeren Zeitraum hinweg bis hin zu chronischem Leiden.
Trockene Augen treten auf, wenn die Tränenflüssigkeit zu schnell verdunstet oder die Augen zu wenig Tränen produzieren. Das Problem ist bei Menschen aber auch einigen Tieren oft vorhanden. Es kann eins oder beide Augen betreffen und langfristig zu Entzündungen führen.
