Sport ist Mord? Das ist ein alter Irrglaube, denn Sport ist deine Möglichkeit zum Durchstarten in eine fitte, glückliche und selbstbewusste Zukunft.
Fitness und Schlaf widersprechen sich im ersten Moment, sie sind jedoch unabdingbar miteinander verbunden. Gerade für Sportler ist ein gesunder Schlaf von großer Bedeutung.
Kaffee gehört zum Alltag dazu: Wer einen kleinen Energieschub sucht, greift beim morgendlichen Frühstück, bei der alljährlichen Frühjahrsmüdigkeit oder einem Leistungseinbruch am Nachmittag automatisch zur Tasse.
Der Schlaf ist zweifellos ein Thema, mit dem sich jeder Mensch im Laufe seines Lebens auseinandersetzt. Wie es bei Bereichen, mit denen jeder von uns konfrontiert ist, nun einmal üblich ist, gibt es gleichzeitig auch zahlreiche selbsternannte Experten, die ganz sicher sind, das…
Burnout heißt zu Deutsch „ausgebrannt sein“ und genau das versteckt sich tatsächlich hinter der Erkrankung. Sind Körper und Geist erschöpft, kann die tägliche Funktionalität nicht mehr aufrechterhalten werden.
Einige schwören seit Jahren darauf, andere sind neu dabei, wieder andere entdecken sie gerade erst: die Saftkur. Ein besseres Lebensgefühl, weniger Hautprobleme, Gewichtsreduktion oder auch das Reduzieren von Krankheitssymptomen gehören zu den potenziellen Vorteilen der Saftkur.
Etwa 5 bis 7 Prozent aller Deutschen leiden an der chronischen Atemwegserkrankung Asthma. (Quelle: rki.de)
Der Winter nähert sich dem Ende und bei milderen Temperaturen ist plötzlich auch diese unerklärliche Müdigkeit wieder da.
Rund 2.000 Stunden verbringen viele Menschen Jahr für Jahr im Büro. Sie auch? Dann sollten Sie einmal kritisch hinterfragen, ob die Arbeit dort auch wirklich gesund ist.
Die Einnahme von CBD-Öl kann tatsächlich positiven Einfluss auf die Regeneration nach dem Sport oder dem Training haben. Es gibt dabei einiges zu beachten, um diesen Effekt zu erzielen. Hierbei ist es wichtig, den Ehrgeiz beiseitezustellen und auf die eigene Gesundheit zu achten.
Abnehmen, entgiften, entschlacken: einer Darmreinigung werden viele positive Effekte nachgesagt.
Welche Frau träumt nicht von straffer und glatter Haut? Um dieses Ziel zu erreichen, muss nicht immer der Chirurg oder ein Personal-Trainer ran.
Mit fortschreitendem Alter verändern sich die Bedürfnisse eines Menschen. Die Beweglichkeit ist eingeschränkt und auch die Struktur des Alltags verändert sich zunehmend.
In der Übergangszeit und im Winter ist Funktionskleidung ein absolutes Muss und das nicht nur für Sportler, sondern auch für alle, die stylisch aussehen wollen, ohne zu frieren.
Die Absolvierung von Trainingseinheiten und die damit einhergehende Regenerationsphase für den Körper sind seit jeher eng miteinander verbunden.
Das Konzept der Cheat Days ist nicht erst seit Dwayne Johnsons Pancake-Frühstück bekannt.
Viele Fitnessstudios nennen heutzutage eine Sauna ihr Eigen, die nach dem Training zu einem ausgedehnten Besuch einladen.
Aus dem Sommerurlaub kommen wir häufig mit Extra-Gepäck nach Hause. Statt dem Snack in der Mittagspause genießen wir das All-Inklusive-Buffet im Hotel-Restaurant, statt einem schnellen Müsli am Morgen frühstücken wir mit Genuss und Zeit.
Die Gesundheit ist etwas, das man schützen sollte. Es gibt viele wichtige Dinge, auf die man in seinem Alltag und im Laufe seines Lebens achten sollte. Die Gesundheit bildet dabei den Grundstein für ein glückliches und freies Leben. Zur Gesundheit zählen viele Dinge wie die…
Viele Menschen kennen es: Haarausfall oder generell sehr dünnes Haar. Im fortgeschrittenen Alter wird das Haar meist licht und der Haarausfall nimmt zu.
