Sauna & Solarium

Sauna

Saunaregeln: richtig saunieren

Was bringt die Sauna? Nicht nur bei kaltem Wetter hat die Sauna ihre Reize, auch als begleitendes Ritual zum Trainingsprogramm kann sie einiges für Ihre Fitness und Gesundheit tun. Saunieren ist ein mildes Herz-Kreislauf-Training. Durch die hohen Temperaturschwankungen…

Solarium

Positive Wirkungen beim Sonnenbad

Eine Studie der Technischen Universität München hat gezeigt das grade in den Wintermonaten ein Sonnenbad das komplette Wohlbefinden enorm steigert UV-Licht stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte 92 % der professionellen Sonnenstudios bieten den gleichen Strahlenbereich wie die…

Sauna Beauty

Die Fitmacher für den Winter

Der Winter steht schon vor der Tuer und es soll in den naechsten Tagen sogar schon schneien! Gerade jetzt in dieser kalten Jahreszeit ist unser Koerper besonders anfaellig fuer Viren und Co., weshalb wir uns auch jetzt tendenziell eher mit einer Krankheit anstecken. Es gibt…