
Sauna nach dem Training - sinnvoll oder fragwürdig?
Viele Fitnessstudios nennen heutzutage eine Sauna ihr Eigen, die nach dem Training zu einem ausgedehnten Besuch einladen. Allerdings stellt sich die Frage, ob ein Saunagang direkt nach einer intensiven Trainingseinheit gesundheitlich unbedenklich ist oder ob mit dem Saunieren…