Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B1 ist ein wasserlösliches Vitamin, das im Körper besonders für die Funktion des Nervensystems eine entscheidende Rolle spielt. Wird zu wenig Vitamin B1...

Vitamin K

Vitamin K ist fettlöslich und wird vom Körper für gesunde Zähne, Knochenbildung, Blutgerinnung, Wundheilung und Vitalität benötigt. Es ist sehr Hitze- und Sauerstoffbeständig wird...

Vitamine und Ihre Wirkung im Überblick

Vitamine sind nicht nur für den Kraftsportler besonders wichtig. Sie müssen mit der Nahrung zugeführt werden, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann. Das einzige...

Vitamin E (Tocopherol)

Vitamin E hat starke antioxidative Kompetenzen. Deshalb ist er in der Lage, mehrfach ungesättigte Fettsäuren in Lipoproteinen, Membranlipiden und Depotfett vor Lipidperoxidation und damit...

Vitamin D: Wirkung, Vorkommen, Mangel und Dosierung

Um eine ausreichende bzw. optimale Nähstoffversorgung zu sichern, wächst in den letzten Jahren das Interesse an Vitamin D, welches umganssprachlichauch  als das Sonnenvitamin bezeichnet...

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Vitamin C ist das Vitamin, das wir eigentlich alle kennen und von dem wir am meisten wissen. Zum Beispiel was passiert, wenn wir mit...

Vitamin A

Das essentielle Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin und benötigt daher Fette als Transportstoff sowie zur Verwertung. Vitamin A aber eine Stoffgruppe aus mehreren...