Kalorienrechner und Tabelle gesunder Lebensmittel
In dieser Lebensmittel- und Kalorientabelle werden etliche Lebensmittel mit ausführlichen Angaben wie Kalorien, Eiweiß, Fett oder auch Kohlenhydrate aufgeführt. So bekommst du einen groben Überblick über die einzelnen Nährstoffe der Lebensmittel. Auf den Detailseiten kannst du Portionsgrößen eingeben und somit individuelle Werte zu deinem Lebensmittel erhalten.
Angezeigt werden 346 Lebensmittel
Hülsenfrüchte
Bohnensprossen
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 23 kcal |
| Brennwert | 96 kJ |
| Kohlenhydrate | 2,2 g |
| Eiweiß | 4,4 g |
Fleisch
Mettwurst
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 310 kcal |
| Brennwert | 1297 kJ |
| Kohlenhydrate | 2,4 g |
| Eiweiß | 13 g |
Nüsse
Paranuss
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 656 kcal |
| Brennwert | 2745 kJ |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Eiweiß | 14 g |
Süßes
Mocca-Bohnen
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 498 kcal |
| Brennwert | 2084 kJ |
| Kohlenhydrate | 54 g |
| Eiweiß | 7,5 g |
Fleisch
Parmaschinken
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 250 kcal |
| Brennwert | 1046 kJ |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| Eiweiß | 27,5 g |
Samen
Mohn
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 533 kcal |
| Brennwert | 2230 kJ |
| Kohlenhydrate | 23,5 g |
| Eiweiß | 20,2 g |
Meeresfrüchte
Schnecke
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 90 kcal |
| Brennwert | 377 kJ |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Eiweiß | 16,1 g |
Gemüse
Süßkartoffel
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 86 kcal |
| Brennwert | 360 kJ |
| Kohlenhydrate | 20,12 g |
| Eiweiß | 1,57 g |