Kalorienrechner und Tabelle gesunder Lebensmittel
In dieser Lebensmittel- und Kalorientabelle werden etliche Lebensmittel mit ausführlichen Angaben wie Kalorien, Eiweiß, Fett oder auch Kohlenhydrate aufgeführt. So bekommst du einen groben Überblick über die einzelnen Nährstoffe der Lebensmittel. Auf den Detailseiten kannst du Portionsgrößen eingeben und somit individuelle Werte zu deinem Lebensmittel erhalten.
Angezeigt werden 407 Lebensmittel
Kräuter
Brunnenkresse
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 11 kcal |
| Brennwert | 46 kJ |
| Kohlenhydrate | 1,3 g |
| Eiweiß | 2,3 g |
Getreide
Buchweizen
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 343 kcal |
| Brennwert | 1435 kJ |
| Kohlenhydrate | 71 g |
| Eiweiß | 9,7 g |
Getreide
Bulgur
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 342 kcal |
| Brennwert | 1431 kJ |
| Kohlenhydrate | 75,87 g |
| Eiweiß | 12,29 g |
Aufstriche
Butter
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 717 kcal |
| Brennwert | 3000 kJ |
| Kohlenhydrate | 0,06 g |
| Eiweiß | 0,85 g |
Getränke
Buttermilch
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 40 kcal |
| Brennwert | 167 kJ |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Eiweiß | 3,3 g |
Aufstriche
Butterschmalz
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 897 kcal |
| Brennwert | 3753 kJ |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Eiweiß | 0,3 g |
Getreide
Buttertoast
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 264 kcal |
| Brennwert | 1105 kJ |
| Kohlenhydrate | 50,8 g |
| Eiweiß | 7 g |
Soßen
Caesar Salatdressing
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 528 kcal |
| Brennwert | 2209 kJ |
| Kohlenhydrate | 3,1 g |
| Eiweiß | 1,2 g |
Milchprodukte
Camembert
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 299 kcal |
| Brennwert | 1251 kJ |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| Eiweiß | 20 g |
Getränke
Cappuccino
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 17 kcal |
| Brennwert | 71 kJ |
| Kohlenhydrate | 2,2 g |
| Eiweiß | 1 g |
Obst
Casabamelone
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 28 kcal |
| Brennwert | 117 kJ |
| Kohlenhydrate | 6,58 g |
| Eiweiß | 1,11 g |
Nüsse
Cashewkerne
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 575 kcal |
| Brennwert | 2406 kJ |
| Kohlenhydrate | 30,7 g |
| Eiweiß | 21 g |
Nüsse
Cashewnuss
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 568 kcal |
| Brennwert | 2377 kJ |
| Kohlenhydrate | 31 g |
| Eiweiß | 18 g |
Gewürze
Cayennepfeffer
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 318 kcal |
| Brennwert | 1331 kJ |
| Kohlenhydrate | 57 g |
| Eiweiß | 12 g |
Gemüse
Champignons
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 22 kcal |
| Brennwert | 92 kJ |
| Kohlenhydrate | 3,3 g |
| Eiweiß | 3,1 g |
Obst
Cherimoya
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 75 kcal |
| Brennwert | 314 kJ |
| Kohlenhydrate | 13,4 g |
| Eiweiß | 1,57 g |
Getreide
Chia Samen
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 446 kcal |
| Brennwert | 1866 kJ |
| Kohlenhydrate | 4,5 g |
| Eiweiß | 21,2 g |
Gemüse
Chicoree
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 17 kcal |
| Brennwert | 71 kJ |
| Kohlenhydrate | 2,2 g |
| Eiweiß | 1,3 g |
Gemüse
Obst
Chilli
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 40 kcal |
| Brennwert | 167 kJ |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| Eiweiß | 1,9 g |
Gemüse
Chinakohl
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 14 kcal |
| Brennwert | 59 kJ |
| Kohlenhydrate | 1,2 g |
| Eiweiß | 1,1 g |
Getreide
Ciabatta
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 243 kcal |
| Brennwert | 1017 kJ |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| Eiweiß | 7,6 g |
Getreide
Ciabattine
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 250 kcal |
| Brennwert | 1046 kJ |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| Eiweiß | 8 g |
Obst
Clementine
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 47 kcal |
| Brennwert | 197 kJ |
| Kohlenhydrate | 12,02 g |
| Eiweiß | 0,85 g |
Getreide
Cornflakes
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 355 kcal |
| Brennwert | 1485 kJ |
| Kohlenhydrate | 79,1 g |
| Eiweiß | 7,2 g |
Gemüse
Cornichons
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 13 kcal |
| Brennwert | 54 kJ |
| Kohlenhydrate | 1,5 g |
| Eiweiß | 0,5 g |
Getreide
Couscous
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 112 kcal |
| Brennwert | 469 kJ |
| Kohlenhydrate | 23 g |
| Eiweiß | 3,8 g |
Süßes
Cranberries, getrocknet
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 308 kcal |
| Brennwert | 1289 kJ |
| Kohlenhydrate | 82,8 g |
| Eiweiß | 0,17 g |
Milchprodukte
Creme fraiche
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 277 kcal |
| Brennwert | 1159 kJ |
| Kohlenhydrate | 2,8 g |
| Eiweiß | 2,4 g |
Getreide
Croutons
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 407 kcal |
| Brennwert | 1703 kJ |
| Kohlenhydrate | 73,5 g |
| Eiweiß | 11,9 g |
Gewürze
Currypulver
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 325 kcal |
| Brennwert | 1360 kJ |
| Kohlenhydrate | 58 g |
| Eiweiß | 14,3 g |