Kalorienrechner und Tabelle gesunder Lebensmittel
In dieser Lebensmittel- und Kalorientabelle werden etliche Lebensmittel mit ausführlichen Angaben wie Kalorien, Eiweiß, Fett oder auch Kohlenhydrate aufgeführt. So bekommst du einen groben Überblick über die einzelnen Nährstoffe der Lebensmittel. Auf den Detailseiten kannst du Portionsgrößen eingeben und somit individuelle Werte zu deinem Lebensmittel erhalten.
Angezeigt werden 407 Lebensmittel
Gemüse
Bambussprossen
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 27 kcal |
| Brennwert | 113 kJ |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Eiweiß | 3 g |
Obst
Banane
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 89 kcal |
| Brennwert | 372 kJ |
| Kohlenhydrate | 22,84 g |
| Eiweiß | 1,09 g |
Obst
Süßes
Banane, getrocknet
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 320 kcal |
| Brennwert | 1339 kJ |
| Kohlenhydrate | 76,5 g |
| Eiweiß | 3,2 g |
Kräuter
Basilikum
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 23 kcal |
| Brennwert | 96 kJ |
| Kohlenhydrate | 2,65 g |
| Eiweiß | 3,15 g |
Getreide
Basmatireis
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 102 kcal |
| Brennwert | 427 kJ |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| Eiweiß | 3 g |
Fleisch
Bauernbratwurst
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 305 kcal |
| Brennwert | 1276 kJ |
| Kohlenhydrate | 0,2 g |
| Eiweiß | 20,2 g |
Fleisch
Bauernsalami
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 250 kcal |
| Brennwert | 1046 kJ |
| Kohlenhydrate | 2,25 g |
| Eiweiß | 13,92 g |
Fleisch
Bauernschinken
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 163 kcal |
| Brennwert | 682 kJ |
| Kohlenhydrate | 3,83 g |
| Eiweiß | 16,6 g |
Getränke
Bier
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 43 kcal |
| Brennwert | 180 kJ |
| Kohlenhydrate | 3,55 g |
| Eiweiß | 0,46 g |
Getränke
Bier, alkoholfrei
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 21 kcal |
| Brennwert | 88 kJ |
| Kohlenhydrate | 4,9 g |
| Eiweiß | 0,4 g |
Fleisch
Bierschinken
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 150 kcal |
| Brennwert | 628 kJ |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Eiweiß | 15 g |
Süßes
Blätterteig
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 558 kcal |
| Brennwert | 2335 kJ |
| Kohlenhydrate | 46 g |
| Eiweiß | 7 g |
Gemüse
Blattsellerie
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 18 kcal |
| Brennwert | 75 kJ |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Eiweiß | 1,12 g |
Gemüse
Blattspinat
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 23 kcal |
| Brennwert | 96 kJ |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| Eiweiß | 2 g |
Obst
Blaubeere
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 42 kcal |
| Brennwert | 176 kJ |
| Kohlenhydrate | 7,4 g |
| Eiweiß | 0,6 g |
Gemüse
Blaukraut
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 31 kcal |
| Brennwert | 130 kJ |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Eiweiß | 1,4 g |
Gemüse
Bleichsellerie
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 16 kcal |
| Brennwert | 67 kJ |
| Kohlenhydrate | 2,1 g |
| Eiweiß | 1,1 g |
Gemüse
Blumenkohl
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 25 kcal |
| Brennwert | 105 kJ |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Eiweiß | 1,9 g |
Nicht zugeordnet!
Bockbier
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 65 kcal |
| Brennwert | 272 kJ |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Eiweiß | 0,68 g |
Fleisch
Bockwurst
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 285 kcal |
| Brennwert | 1192 kJ |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| Eiweiß | 10 g |
Gemüse
Bohnen, grün
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 31 kcal |
| Brennwert | 130 kJ |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Eiweiß | 1,8 g |
Kräuter
Bohnenkraut
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 270 kcal |
| Brennwert | 1130 kJ |
| Kohlenhydrate | 68,7 g |
| Eiweiß | 6,73 g |
Hülsenfrüchte
Bohnensprossen
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 23 kcal |
| Brennwert | 96 kJ |
| Kohlenhydrate | 2,2 g |
| Eiweiß | 4,4 g |
Obst
Brombeere
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 43 kcal |
| Brennwert | 180 kJ |
| Kohlenhydrate | 9,61 g |
| Eiweiß | 1,39 g |
Gewürze
Brühwürfel
| Nährwerte | je 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 436 kcal |
| Brennwert | 1824 kJ |
| Kohlenhydrate | 64,9 g |
| Eiweiß | 16,7 g |