Kalorienrechner und Tabelle gesunder Lebensmittel

In dieser Lebensmittel- und Kalorientabelle werden etliche Lebensmittel mit ausführlichen Angaben wie Kalorien, Eiweiß, Fett oder auch Kohlenhydrate aufgeführt. So bekommst du einen groben Überblick über die einzelnen Nährstoffe der Lebensmittel. Auf den Detailseiten kannst du Portionsgrößen eingeben und somit individuelle Werte zu deinem Lebensmittel erhalten.

Angezeigt werden 407 Lebensmittel

Dattel
Obst

Dattel

Nährwerte je 100 g
Kalorien 280 kcal
Brennwert 1172 kJ
Kohlenhydrate 75 g
Eiweiß 2,5 g
Dicke Bohnen
Hülsenfrüchte

Dicke Bohnen

Nährwerte je 100 g
Kalorien 64 kcal
Brennwert 268 kJ
Kohlenhydrate 9,7 g
Eiweiß 5,9 g
Dill
Kräuter

Dill

Nährwerte je 100 g
Kalorien 43 kcal
Brennwert 180 kJ
Kohlenhydrate 7 g
Eiweiß 3,5 g
Dinkel
Getreide

Dinkel

Nährwerte je 100 g
Kalorien 338 kcal
Brennwert 1414 kJ
Kohlenhydrate 70,19 g
Eiweiß 14,57 g
Dinkel Zwieback
Getreide

Dinkel Zwieback

Nährwerte je 100 g
Kalorien 394 kcal
Brennwert 1648 kJ
Kohlenhydrate 68,5 g
Eiweiß 12,4 g
Dinkel-Mehl
Getreide

Dinkel-Mehl

Nährwerte je 100 g
Kalorien 342 kcal
Brennwert 1431 kJ
Kohlenhydrate 67,2 g
Eiweiß 11,2 g
Dinkelvollkornbrot
Getreide

Dinkelvollkornbrot

Nährwerte je 100 g
Kalorien 260 kcal
Brennwert 1088 kJ
Kohlenhydrate 46,7 g
Eiweiß 10 g
Distelöl
Öle

Distelöl

Nährwerte je 100 g
Kalorien 884 kcal
Brennwert 3699 kJ
Kohlenhydrate 0 g
Eiweiß 0 g
Dolcelatte
Milchprodukte

Dolcelatte

Nährwerte je 100 g
Kalorien 394 kcal
Brennwert 1648 kJ
Kohlenhydrate 1,8 g
Eiweiß 17,3 g
Doppelbockbier
Getränke

Doppelbockbier

Nährwerte je 100 g
Kalorien 70 kcal
Brennwert 293 kJ
Kohlenhydrate 0 g
Eiweiß 0,78 g
Dorsch
Fisch

Dorsch

Nährwerte je 100 g
Kalorien 81 kcal
Brennwert 339 kJ
Kohlenhydrate 0 g
Eiweiß 17,81 g
Drachenfrucht
Obst

Drachenfrucht

Nährwerte je 100 g
Kalorien 36 kcal
Brennwert 151 kJ
Kohlenhydrate 7 g
Eiweiß 1 g
Dreikorntoast
Getreide

Dreikorntoast

Nährwerte je 100 g
Kalorien 274 kcal
Brennwert 1146 kJ
Kohlenhydrate 45,9 g
Eiweiß 8,2 g
Ebereschenfrucht
Obst

Ebereschenfrucht

Nährwerte je 100 g
Kalorien 83 kcal
Brennwert 347 kJ
Kohlenhydrate 17 g
Eiweiß 2 g
Edelkastanien
Nüsse

Edelkastanien

Nährwerte je 100 g
Kalorien 196 kcal
Brennwert 820 kJ
Kohlenhydrate 35 g
Eiweiß 2,4 g
Eicheln
Nüsse

Eicheln

Nährwerte je 100 g
Kalorien 387 kcal
Brennwert 1619 kJ
Kohlenhydrate 40,75 g
Eiweiß 6,15 g
Eier, Gans
Eier

Eier, Gans

Nährwerte je 100 g
Kalorien 179 kcal
Brennwert 749 kJ
Kohlenhydrate 1,35 g
Eiweiß 13,87 g
Eier, Huhn
Eier

Eier, Huhn

Nährwerte je 100 g
Kalorien 155 kcal
Brennwert 649 kJ
Kohlenhydrate 1,15 g
Eiweiß 13,68 g
Eier, Wachtel
Eier

Eier, Wachtel

Nährwerte je 100 g
Kalorien 158 kcal
Brennwert 661 kJ
Kohlenhydrate 0,41 g
Eiweiß 13,05 g
Eierlikör
Getränke

Eierlikör

Nährwerte je 100 g
Kalorien 285 kcal
Brennwert 1192 kJ
Kohlenhydrate 28 g
Eiweiß 4 g
Eisbergsalat
Salate

Eisbergsalat

Nährwerte je 100 g
Kalorien 13 kcal
Brennwert 54 kJ
Kohlenhydrate 1,8 g
Eiweiß 0,6 g
Endivien
Salate

Endivien

Nährwerte je 100 g
Kalorien 17 kcal
Brennwert 71 kJ
Kohlenhydrate 1,24 g
Eiweiß 1,8 g
Erbsen, grün
Gemüse

Erbsen, grün

Nährwerte je 100 g
Kalorien 78 kcal
Brennwert 326 kJ
Kohlenhydrate 12,1 g
Eiweiß 5,25 g
Erdbeere
Obst

Erdbeere

Nährwerte je 100 g
Kalorien 32 kcal
Brennwert 134 kJ
Kohlenhydrate 7,68 g
Eiweiß 0,92 g
Erdnuss
Hülsenfrüchte

Erdnuss

Nährwerte je 100 g
Kalorien 567 kcal
Brennwert 2372 kJ
Kohlenhydrate 16 g
Eiweiß 26,2 g
Erdnussbutter
Süßes

Erdnussbutter

Nährwerte je 100 g
Kalorien 598 kcal
Brennwert 2502 kJ
Kohlenhydrate 22,31 g
Eiweiß 25 g
Erdnussöl
Öle

Erdnussöl

Nährwerte je 100 g
Kalorien 884 kcal
Brennwert 3699 kJ
Kohlenhydrate 0 g
Eiweiß 0 g
Exportbier
Getränke

Exportbier

Nährwerte je 100 g
Kalorien 48 kcal
Brennwert 201 kJ
Kohlenhydrate 0 g
Eiweiß 0,45 g
Farfalle Nudeln
Getreide

Farfalle Nudeln

Nährwerte je 100 g
Kalorien 360 kcal
Brennwert 1506 kJ
Kohlenhydrate 71,1 g
Eiweiß 12,5 g
Feige
Obst

Feige

Nährwerte je 100 g
Kalorien 61 kcal
Brennwert 255 kJ
Kohlenhydrate 12,9 g
Eiweiß 1,3 g