Fitnessgeräte: Helfer für deine Workouts

Ein Boxsack für Zuhause - Sich fit boxen

Wer nicht immer die Zeit oder die Lust hat, um sich in einem Fitnessstudio fit zu halten, für den ist ein Boxsack vielleicht genau das Richtige. Denn an diesem kann man angestauten Frust und Stress abbauen und das sogar daheim. Wir möchten daher verraten, worum es sich bei einem…

von Redaktion
22.11.2021
223 Aufrufe

Fitness-Trends Fitnessgeräte

Fitnesstrend – die Klimmzugstange für Zuhause

Wenn es draußen kälter ist, tut ein wenig Ausgleichssport gut. Sportmuffel finden mit Klimmzugstangen für Zuhause das perfekte Trainingsgerät, um Schritt für Schritt die eigene Ausdauer und Kraft zu steigern. Im folgenden Artikel erfahren Sie, wie so ein Homegerät funktioniert…

von Redaktion
20.10.2021
55 Aufrufe

Fitnessgeräte

Mit Kettlebells ganze Muskelgruppen trainieren

Kettlebells oder auch Kugelhanteln gibt es schon seit vielen Jahren. Ursprünglich als Trend in die Fitnessstudios eingezogen, sind sie inzwischen ein unverzichtbarer Bestandteil des Trainingsprogramms geworden. Die Geräte sind vielseitig einsetzbar. Unterschiede bei den…

von Redaktion
29.07.2021
274 Aufrufe

Fitness-Tipps Fitnessgeräte

Nordic Walking: Auf die Technik kommt es an

Immer noch belächelt und mit sinnlosen Kommentaren begleitet halten sich doch die Menschen mit ihren Stöcken hartnäckig in Parks, am Strand und im Wald. Auch Reha- und Kurkliniken sind beim Nordic Walking geblieben. Was ist also dran am „Skilaufen ohne Schnee“? Bringt es wirklich…

von Redaktion
09.11.2020
500 Aufrufe

Fitnessgeräte

Steppbrett Test 2021: Die besten Steppbretter für zu Hause im Vergleich

Die Übungen, die Du allein mit einem Steppbrett (auch Aerobic Stepper oder Aerobic Step) ausüben kannst, sind wirklich vielfältig. Deshalb sind sie auch so beliebt, denn mit einem solchen Ganzkörpertraining verbesserst Du das Herz-Kreislauf-System, formst und straffts Deine…

von Redaktion
15.02.2019
2583 Aufrufe

Fitnessgeräte

Wellness-Ferien genießen: mit den Kindern doppelt so schön!

Wellness-Ferien im eigenen Land werden immer beliebter. Auch für Familien kann "Wohlfühlen in Deutschland" die bessere, in jedem Fall aber die erholsamere Alternative zum herkömmlichen Pauschalurlaub in fremden Landen sein: Reagiert doch gerade der Nachwuchs oft besonders…

von Redaktion
17.09.2004
2086 Aufrufe

Fitnessgeräte

Flexi Bar

In dieser neuen Rubrik testen wir ab sofort regelmaessig Fitness- und Bodybuildinggeräte. Getestet wird nach folgenden Kriterien: Qualität (Verarbeitung), Übungsanleitung, Bedienbarkeit, Nutzen (Einsatzspektrum), Preis-Leistungsverhältnis. Bewertet wird nach dem altbekannten…

von Redaktion
01.06.2004
4816 Aufrufe

Fitnessgeräte

Mit Spinning Abnehmen? Das bringt's...

Jetzt mal ehrlich, Abnehmen ist doch eines der häufigsten Fitnessziele da draußen. Jedoch kann Gewichtsabnahme eine ziemlich ermüdende Aufgabe sein, wenn Du nicht weißt, was für Dich am besten funktioniert. Während Du Deine Zeit natürlich auf dem Laufband verbringen, aber das…

von Redaktion
11.04.2003
2497 Aufrufe