Fitnessgeräte

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Mit Kettlebells ganze Muskelgruppen trainieren

Kettlebells oder auch Kugelhanteln gibt es schon seit vielen Jahren. Ursprünglich als Trend in die Fitnessstudios eingezogen, sind sie inzwischen ein unverzichtbarer Bestandteil des Trainingsprogramms geworden. Die Geräte sind vielseitig einsetzbar. Unterschiede bei den…

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Flexi Bar

In dieser neuen Rubrik testen wir ab sofort regelmaessig Fitness- und Bodybuildinggeräte. Getestet wird nach folgenden Kriterien: Qualität (Verarbeitung), Übungsanleitung, Bedienbarkeit, Nutzen (Einsatzspektrum), Preis-Leistungsverhältnis. Bewertet wird nach dem altbekannten…

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Mit Spinning Abnehmen? Das bringt's...

Jetzt mal ehrlich, Abnehmen ist doch eines der häufigsten Fitnessziele da draußen. Jedoch kann Gewichtsabnahme eine ziemlich ermüdende Aufgabe sein, wenn Du nicht weißt, was für Dich am besten funktioniert. Während Du Deine Zeit natürlich auf dem Laufband verbringen, aber das…