Muskelaufbau

Body Recomposition Effekt – Von fett zu fit
Muskelaufbau Tipps

Body Recomposition Effekt – Von fett zu fit

Unter dem Body Recomposition Effekt (kurz: „Body Recomp“) versteht man die Neugestaltung des Körpers durch den Abbau von Fett bei gleichzeitigem Aufbau von Muskelmasse. Oft entsteht bei solch einer krassen Verwandlung der Eindruck, dass dabei Fett in Muskeln umgewandelt wird.

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Muskel unter die Lupe genommen - Der Beinbeuger

In diesen Informationstext nehmen wir den Beinbeuger (lat. Musculus biceps femoris) etwas genauer unter die Lupe. Dieser zweiköpfige Muskel wird im Deutschen auch als Schenkelbeuger bezeichnet und befindet sich im Oberschenkel des Menschen. Warum wir diesem Muskel einen eigenen…